Rapport d'actvité vendée 2010..pdf
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Clamart, le 7 décembre 2010. E-m@il : csmcvelo@club.fr MSN : csmcvelo@hotmail.com Site : http://csmcvelo.free.fr Tél. bureau : 01.46.45.04.03 Tél. club : 01.40.94.97.34 Fax : 01.41.09.78.94 Rapport d’activité Vendée 2010 Samedi 20 Février 2010, nous sommes 31 à prendre le départ vers St Hilaire de Riez, où depuis près de 20 années, le C.S.M.Clamart Cyclisme termine sa préparation hivernale. L’effectif de 24 coureurs (4 minimes, 6 cadets, 9 juniors, 5 séniors) est encadré par 3 éducateurs, 3 dirigeants et 1 éducateur en formation. C’est sous le soleil que nous prenons ainsi nos quartiers à côté, pour ces premiers jours, du circuit des plages vendéennes. Dès l’après midi, une sortie commune de décrassage post-voyage est organisée. Le groupe se montre tout de suite très à l’écoute et réceptif aux règles de sécurité qu’imposent une telle sortie : le stage est bien lancé. Sortie terminée, le temps est aux étirements, douches, massages. La récupération reste un point important lorsque l’on roule tous les jours. Néanmoins nos coureurs ont tout de même la tâche de l’entretien de leur machine. Auprès d’Erwan, Jean-Guy ou encore Patrick, ils apprennent quelques rudiments pour l’entretien courant du vélo. Le temps permet peu de sortie extérieure mais le ping-pong, la lecture, le cinéma improvisé font patienter nos sportifs affamés. C’est à 19h00 chaque soir que nous prenons le dîner. Soucieux de nos exigences, la restauration est adaptée aux spécificités de nos entraînements. Je souligne ici la qualité de la prestation et l’attention, autant en cuisine qu’au service, qui nous a été une nouvelle fois accordée. Désireux de rendre encore plus les coureurs acteurs de notre club, chaque soir lors du briefing, plusieurs d’entre eux prennent la parole pour raconter la journée. Si certains maitrisent l’exercice, d’autres ont plus de mal mais se prennent au jeu. Déroulement Sportif du Séjour C’est environ 900km qui ont été parcourus par les juniors séniors durant cette semaine en Vendée. Le dimanche lance une sortie de 90km à travers les plages, les marais, les terres du département vendéen. Si le soleil est plutôt timide, le vent annonce la couleur de la semaine, il va souffler fort. A noter ici l’homogénéité du groupe sur ces longues sorties ainsi que sa solidarité. La pluie, le vent ne nous ont pas rendu les choses faciles mais le travail de tous à contribuer au bon déroulement des séances. La sortie à thème du lundi se déroule avec les cadets. L’après-midi, nous profitons d’un rayon de soleil pour une marche le long de la plage. 110km sont effectués le mardi matin. Le groupe avance à bonne allure et se voit rejoindre sur la partie finale du circuit par un invité qui nous assure de rentrer dans les temps. La seconde partie de la journée est consacrée à un travail physico-technique derrière véhicules (voiture et derny). CSM Clamart Cyclisme – Place Jules Hunebelle – 92140 CLAMART
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