Fichier PDF

Partage, hébergement, conversion et archivage facile de documents au format PDF

Partager un fichier Mes fichiers Convertir un fichier Boite à outils Recherche Aide Contact



Planning reprise Seniors 2009 2010 .pdf


Nom original: Planning reprise Seniors - 2009-2010.pdf
Titre: Planning reprise Seniors - 2009-2010
Auteur: orzakiewic

Ce document au format PDF 1.4 a été généré par PDFCreator Version 0.9.3 / GPL Ghostscript 8.54, et a été envoyé sur fichier-pdf.fr le 17/07/2009 à 12:42, depuis l'adresse IP 213.56.x.x. La présente page de téléchargement du fichier a été vue 1390 fois.
Taille du document: 34 Ko (1 page).
Confidentialité: fichier public




Télécharger le fichier (PDF)









Aperçu du document


Planning reprise Seniors - saison 2009/2010
Vendredi 07 Août

18H45

Entraînement – Footing 45mn / Abdos / Pompes

Samedi 16 Août

Repos

Dimanche 17 Août

Repos

Lundi 10 Août

18H45

Entraînement – Footing 45mn / Abdos / Pompes

Mardi 11 Août

18H45

Entraînement – Footing 30mn / Abdos / Pompes / Jeu avec ballon
Repos

Mercredi 12 Août
Jeudi 13 Août

18H45

Entraînement – Footing 30mn / Abdos / Pompes / Jeu avec ballon

Vendredi 14 Août

18H45

Entraînement – Footing 30mn / Abdos / Pompes / Jeu avec ballon

Samedi 15 Août

Repos

Dimanche 16 Août

Repos

Lundi 17 Août

18H45

Entraînement – Développement de la VMA / Jeu avec ballon

Mardi 18 Août

18H45

Entraînement – Développement de la vitesse / Jeu avec ballon
Repos

Mercredi 19 Août
Jeudi 20 Août
Vendredi 21 Août

18H45

Entraînement – Développement de la souplesse / Jeu avec ballon

18H15
Match amical à Montipouret/Mers
(au stade)

Samedi 22 Août

Repos

Dimanche 23 Août

Repos

Lundi 24 Août

18H45

Repos

Mardi 25 Août
Mercredi 26 Août
Jeudi 27 Août
Vendredi 28 Août

18H15
Match amical à Neuvy-Pailloux
(au stade)
Repos
18H45

Lundi 31 Août
Mardi 01 Septembre
Mercredi 02 Septembre

Entraînement
Repos

Samedi 29 Août
Dimanche 30 Août

Entraînement – Développement de la force / Jeu avec ballon

14H00
Match amical contre Saulzais le Pottier (18)
(au stade)
18H45

Entraînement
Repos

18H00
Match amical à Mehun-sur-Yèvres (18)
(au stade)


Aperçu du document Planning reprise Seniors - 2009-2010.pdf - page 1/1

Documents similaires


Fichier PDF hae7vw6
Fichier PDF programme de pre reprise 2012
Fichier PDF prepaindividuelleprogrammereprisecollective
Fichier PDF programme de preparation individuelle u18
Fichier PDF prepa physique intersaison 2014 la source
Fichier PDF preparation d avant saison lolo 2016 2017


Sur le même sujet..