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Saison 2009-2010

S

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Contact : 06 60 10 09 86

Coaching

« Faites l’expérience

d’un entraînement
ciblé sur chaque partie
du corps par la boxe,
la musculation

Boxe anglaise :
Hüseyin KARAOGLAN
Kerem TEZEL
Angel LACROUX
Nassim AZROU
Cardio-training &
musculation :
Meryem KARAOGLAN

Découvrez nos offres sur :
notre blog

et le cardio-training !» http://boxecitoyenne.sport.fr
Contact : 06 60 10 09 86

COURS COLLECTIFS
Boxe compétition
• Boxe éducative, pré-combat,
• Boxe olympique
• Stages de boxe & d’officiels
Musculation :
• Body sculpt, pumping
• Musculation, abdos-fessiers

Cardio-training : step, lia, tbc
Loisirs : Boxe loisir, Aéroboxe
Relaxation : Spécial dos, stretching






COACHING INDIVIDUEL
COMPETITION, LOISIRS
FORMATION
BILAN SANTE

http://Boxecitoyenne.sport.fr- e-mail boxecitoyenne@msn.com
N° Siret : 492 662 762 00011 –APE 9312 Z- Agréée Jeunesse et Sports- n°28-SP-503

Saison 2009-2010

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Contact : 06 60 10 09 86

Le fonctionnement
Toute personne ne participera aux entraînements que lorsqu’elle aura fourni l’ensemble des documents demandés,
ainsi que la cotisation. (Pas de licence, pas d’entraînement). L’intéressé ne sera pas accepté à

l’entraînement (sauf pour la première séance d’essai).
Pourquoi être licencié ?
-

C’est
C’est
C’est
C’est

un lien entre l’adhérent, le club et la fédération respectif.
un moyen sur d’être assuré dans les meilleures conditions.
permettre la participation aux stages et compétitions mises en place par la fédération.
la possibilité de vous inscrire aux formations fédérales.

Qui doit vous licencier ?
le club affilié à une fédération a l’obligation de vous licencier
sinon, il prend des risques pour le pratiquant et pour lui-même
tous ensembles, licenciés, nous dynamisons notre pratique et notre club.
Tout adhérent a la possibilité de souscrire à une assurance complémentaire (Mutuelle Des Sportifs). Les modalités
de souscription sont disponibles dans les salles d’entraînements. Demandez conseil au club.
Tout usager s’engage à respecter le règlement intérieur du club, ainsi que le matériel qui lui sera prêté (gants,
casque, corde, sac…) Tout manquement à ce règlement ou détérioration volontaire du matériel fourni entrainera des
sanctions pouvant aller jusqu’à l’exclusion temporaire ou définitive de l’intéressé(e).

Les nouveautés 2009-2010
Nouveautés :
- Des cours de remise en forme et de musculation sont encadrés par un éducateur breveté d’Etat (BPJEPS MF).
Réservés uniquement aux femmes et jeunes filles.
- Des activités de loisirs réservées aux adhérents du club, sont organisées à tarifs préférentiels.

Les encadrants du club :
Noms, prénoms
Mehmet KOCAS
Hüseyin KARAOGLAN
Meryem KARAOGLAN
Kerem TEZEL
Angel LACROUX
Nassim AZROU

Fonctions
Président
Directeur, Coach diplômé d’Etat en boxe anglaise
Coach diplômé d’Etat aux métiers de la forme et de force
Coach Prévôt fédéral
Coach Instructeur fédéral
Coach Instructeur fédéral

La cotisation annuelle 2009-2010 :
Votre quotient familial
2009-2010.

+

Téléphones
06 23 37 04 46
06 60 10 09 86
06 29 02 81 74
06 23 41 13 77
06 65 08 44 85
06 78 29 73 74

Le montant de votre cotisation est calculé comme suit :

Une réduction « coupon
sport » de 30€, si vous
bénéficiez d’une aide de
rentrée scolaire 2009-2010.
(consulter votre CAF)

+

Pour toute adhésion, profitez
d’une réduction exceptionnelle
de 15%, valable jusqu’au
30 septembre 2009.

Des facilités de paiement sont possibles. Règlement en 5 fois maximum, et seulement par chèque ou
prélèvement, à l’ordre de l’ABC.

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Saison 2009-2010

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Contact : 06 60 10 09 86

Votre adhésion vous permet de :
a)

Bénéficier d’une équipe de coach pour la réussite de vos objectifs.

b)

Bénéficier d’un accompagnement social et professionnel :

Un accompagnement réservés à nos adhérents avec une possibilité d’accueillir et d’accompagner
des étudiants pour effectuer leur stage en comptabilité, vente et secrétariat, aide à la rédaction de lettre
de motivation, CV, recherche sur Internet…)
c)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Pratiquer les activités pugilistiques :
Handiboxe : réservé pour les publics ayant un handicap physique, mental à mobilité réduite.
Boxe éducative : pratique ouverte à la compétition dès 6 ans, imposant la maîtrise des coups.
Boxe pré-combat : dès l’âge de 13 ans, possibilité de s’exprimer librement, le KO est interdit.
Boxe amateur (olympique) : c’est la seule pratique représentée aux Jeux Olympiques.
Boxe loisir : réservé aux publics de plus de 30 ans, sans but compétitif.
Aéroboxe : coordination des mouvements de boxe « noble art » sur une musique rythmée.
Boxe professionnelle : pratique réservée aux boxeurs de haut niveau.

d)
Pratiquer les activités de Remise en Forme et de musculation :
1.
Abdo fessier : exercices consistant à sculpter et tonifier les muscles abdominaux et fessiers.
2.
Cardio-step : enchaînement chorégraphique à partir d’un step recherchant la coordination et la
résistance à l’effort.
3.
Cardio-combat : enchaînement de mouvements de sports de combats (pieds/poings) recherchant
la coordination et la résistance à l’effort.
4.
Cardio-pump : exercices consistant à sculpter et tonifier les pectoraux sur un rythme soutenu.
5.
Body Sculpt : travail spécifique favorisant la tonicité du dos et des abdos.
6.
Musculation: cours destiné à tonifier, raffermir et développer votre masse musculaire.

« Les cours sont assurés par des professionnels diplômés d’état. »

Règlement intérieur :
1-

2-

3-

45-

67-

L’adhésion annuelle est obligatoire sera acceptée lorsque tous les éléments seront réunis avec
son règlement. Il sera délivré une licence qui permettra à l’adhérent(e) d’accéder à l’ensemble
des lieux de pratiques réservés au club, d’accéder e, d’avoir une réduction de 10% lors des galas
et compétitions de boxe ainsi que sur les articles de boxe dans certains magasins de sports. Une
adhésion à la Carte est prévue pour les personnes qui ne souhaitent pas s’inscrire à l’année.
Celle-ci n’est pas nominative, elle peut être utilisée par une tierce personne qui devra régler
uniquement les frais de dossier (20€).
Les cotisations annuelles tiennent comptes du quotient familial pour les habitants de Dreux, et
doivent être réglées en totalité en espèce ou par chèque. Le règlement peut se faire en 5 fois
maximum pour une adhésion annuelle et 2 pour une carte, soit par chèque ou prélèvement.
Aucun remboursement n’est possible.(sauf accord de la Direction)
L’accès aux salles avec de l’alcool (zéro tolérance), avec des personnes non-adhérents au club,
l’utilisation des téléphones portables ou des agissements pouvant gêner l’organisation et le bon
déroulement des séances sont strictement interdits. La Direction se réserve le droit de refuser
l’accès à la salle aux contrevenants .Les horaires affichés indiquent le début et la fin des cours.
Les cours sont accessibles à un public mixte et aux publics réservés uniquement aux femmes
selon les horaires indiqués dans le planning hebdomadaire.
Une tenue sportive (jogging, chaussures de sport propres, serviette) est obligatoire. Les
vestiaires mis à votre disposition doivent rester propre et à l’identique pour le bien de tous. Toute
dégradation de matériel ou des locaux pourront entraîner des sanctions financières et/ou
disciplinaires jusqu’à l’exclusion immédiate du fautif.
La responsabilité du club, en cas de perte ou de vol n’est pas engagée.
Ce présent règlement s’applique à toutes et à tous, sans distinction quelconque, pendant les
horaires réservés au club. Il en est de même pour les visiteurs et invités à nos cours.
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Saison 2009-2010

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Fiche de renseignement
M./Mme./Mlle. Nom .................................................................................

Prénom(s) ...........................................................................................

photo

Date de naissance : ___/___/______Lieu de naissance : ...............................
Pays : ........................... Nationalité ................ Taille :............................
Adresse:...................................................................................................................................
........................................................................................................QF :____
N° Sécurité sociale :...................................................................................................................
N° CAF :........................................... Tél : .........................................Groupe sanguin : .............
Courriel : ....................................................................... Site Internet : .....................................
Pour recevoir la Newsletter du club.

Je m’adhère à la section :

boxe

musculation

cardio-training

Mes attentes, mes disponibilités, mes objectifs : ............................................................................
...............................................................................................................................................
Droits et diffusion de l’image :
J’autorise le club à diffuser sur tous les supports (blog Internet, presse…) toutes les images,
vidéos réalisées au sein du club sans limitation dans le temps.
OUI NON
Je souhaite que mes vidéos et ou images soient diffusées sur le blog du club.
OUI NON

AUTORISATION PARENTALE

(pour les mineurs)

Je soussigné(e) Mme, M.................................................... Responsable légal (Père, Mère, Tuteur)
Autorise mon fils/ ma fille/ Monsieur/ Mademoiselle (nom et prénom) ...............................................
...............................................................................................................................................
à pratiquer les activités organisées par « l’Académie de boxe Citoyenne » affiliée à la Fédération
Française de Boxe et à la Fédération Française de l’éducation physique et de gymnastique volontaire.
J’accepte que mon enfant soit transporté aux éventuels évènements du club.

OUI NON

Si parents séparés, préciser les jours de garde de chacun :… ...........................................................
...............................................................................................................................................
En cas d’urgence, la personne à prévenir :
Père, Mère ou Tuteur................................................. Tel domicile :.....................................
Travail........................................................... Tel Travail : ................................................
Médecin traitant.............................................. Tel médecin : .............................................
Si allergie ou autres problèmes de santé, préciser .................................................................
De plus, à défaut de pouvoir être contacté, j’accepte que les responsables du club ou ses encadrants
autorisent, en mon nom, une prise en charge médicalisée en cas de besoin : OUI NON
Fait à ........................... le........................................Signature adhérent ou responsable légal
Voir au dos

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Saison 2009-2010

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Contact : 06 60 10 09 86

Les modalités d’abonnement
Administratif : je remets au club les documents suivants :



o
o
o
o
le cas échéant,


la pièce d’identité
la carte de quotient familial
la licence (original) du club cachetée par mon médecin
l’attestation d’aide de rentrée scolaire 2009-2010,
pour bénéficier de 20€ de réduction

Oui Non
Oui Non
Oui Non
Oui Non

Cotisations :

Je souscris à l’adhésion annuelle, pour bénéficier de 15% de réduction valable avant le __________

QF :

+Réduction
« Coupon Sport »
Oui Non

+Réduction
15%
Oui Non






1ère mensualité

2ème mensualité

3ème mensualité

TOTAL
Cotisation


4ème mensualité

5ème mensualité

Montant des
échéances
Dates
d’encaissement

Je souscris à l’adhésion à la Carte, 30 entrées, que je peux utiliser pendant la saison 2009-2010.
Réduction
+Réduction
TOTAL
« Coupon Sport »
%
Cotisation
Oui Non
Oui Non

QF :







1ère mensualité



2ème mensualité

Montant des échéances
Dates d’encaissement
• Equipements disponibles en vente :
Je souhaite commander les articles suivants et je paierai à sa réception : Oui Non
Articles

Prix unitaire

aire de bandes SOMOS N°5cm
protège-dents simple
gants d’entraînement cuir
casque de protection
corde à sauter
tee-shirt « ABC » :
Chaussures de boxe pointure n°____

6€
4€
20€
45€
15€
10€

Quantité

Total

Autres :.......................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
Je suis intéressé(e) par les sorties à l’extérieur organisés par le club : canoë-kayak, paint-ball,
mer…en fonction de la nécessité du moment. Je serai prévenu 15 jours à l’avance.
Oui Non
Je suis intéressé(e) pour faire partie du réseau d’échange de savoirs-faires.
Oui Non
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Saison 2009-2010
F.F.E.P.G.V.

Administratif : je remets au club les documents suivants :
la pièce d’identité
Oui Non
la carte de quotient familial
Oui Non
la licence (original) du club cachetée par mon médecin Oui Non

o
o
o



Cotisations :

Je souscris à l’adhésion annuelle, pour bénéficier de 15% de réduction valable avant le 30/09/09.

240 €
1ère mensualité

+Réduction
« Coupon Sport »
Oui Non

+Réduction
15%
Oui Non





2ème mensualité

3ème mensualité

TOTAL
Cotisation


4ème mensualité

5ème mensualité

Montant des
échéances
Dates
d’encaissement

Je souscris à l’adhésion à la Carte, 30 entrées, que je peux utiliser pendant la saison 2009-2010.
Réduction
+Réduction
TOTAL
« Coupon Sport »
%
Cotisation
Oui Non
Oui Non

70 €


1ère mensualité

1

2

Contact : 06 60 10 09 86

Les modalités d’abonnement


S





2ème mensualité

Montant des échéances
Dates d’encaissement

Je suis intéressée par les sorties à l’extérieur organisés par le club : canoë-kayak, paint-ball,
mer…en fonction de la nécessité du moment. Je serai prévenu 15 jours à l’avance.
Oui Non
Je suis intéressée pour faire partie du réseau d’échange de savoirs-faires.

Oui Non

• Vos Suggestions :
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................

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«

QF 2

Coupon Sport

15%*

QF 3
93 €
93 €
93 €
93 €
93 €
93 €
93 €
104 €
104 €
118 €
123 €
132 €
132 €














Réduction

Coupon Sport

Coupon Sport










































22
22
22
22
22
22
22
24
24
28
29
31
31

15%*

Réduction

»

15%*

»

15%*

Réduction

»

Réduction

Réduction

»

Réduction

15%*

Réduction

QF 1
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20















Réduction

»



QF 5
146
146
146
146
146
146
146
162
162
184
191
206
206

154
154
154
154
154
154
154
171
171
186
195
208
208

QF 6

à la carte















Réduction

18
18
18
18
18
18
18
19
19
22
23
25
25















24
24
24
24
24
24
24
31
31
41
44
48
54

29
29
29
29
29
29
29
37
37
49
53
58
65















QF 3


Siret : 492 662 762 00011 –APE 9312
Z- Agréée
Jeunesse et Sports- n°28-SP-503
http://Boxecitoyenne.sport.fre-mail
boxecitoyenne@msn.com
N° Siret : 492 662 762 00011 –APE 9312 Z- Agréée Jeunesse et Sports- n°28-SP-503

33
33
33
33
33
33
33
43
43
56
61
66
75















QF 4

http://Boxecitoyenne.sport.fr- e-mail boxecitoyenne@msn.com















QF 2

20
20
20
20
20
20
20
26
26
34
37
40
45
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991 et avant















QF 1

Né(e) en














37
37
37
37
37
37
37
48
48
63
69
74
83















42
42
42
42
42
42
42
54
54
71
77
83
93

23
23
23
23
23
23
23
26
26
28
29
31
31

171
171
171
171
171
171
171
186
190
196
203
210
210

QF HC















€ 47 €
€ 47 €
€ 47 €
€ 47 €
€ 47 €
€ 47 €
€ 47 €
€ 60 €
€ 60 €
€ 79 €
€ 86 €
€ 93 €
€ 105 €

QF 5 QF6

30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30

»



Réduction














Réduction

20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20

15%*

Adhésion à la Carte (30 entrées)…















Réduction

à l’année
ou

QF 4
117
117
117
117
117
117
117
130
130
147
153
165
165

Coupon Sport

14
14
14
14
14
14
14
16
16
18
18
20
20

commune

20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20

Coupon Sport





























QF Hors

Votre cotisation

11
11
11
11
11
11
11
12
12
14
15
16
16

30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30

»

Facilité de Paiement par chèque, ou
prélèvement, en 5 fois maximum.
Les frais de dossier sont à la charge du club.



























Réduction

20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20

2.
Secteur Nord
Gymnase Paul Bert (rue du bas buisson
(derrière le Centre commercial CORA)

1.
Secteur Sud :
Gymnase Jean Zay (1, rue Albert Bessière)

26
26
26
26
26
26
26
28
28
29
31
32
32

15%*

Pour bénéficier des
réductions, un
justificatif est
obligatoire.
La réduction de 15% du
club est valable
jusqu’au 30 septembre
2009.

75 €
75 €
75 €
75 €
75 €
75 €
75 €
83 €
83 €
94 €
98 €
105 €
105 €

Coupon Sport

8€
8€
8€
8€
8€
8€
8€
9€
9€
11 €
11 €
12 €
12 €

«

Coupon Sport














«

20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20

«















«

56
56
56
56
56
56
56
62
62
71
74
79
79

«

2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991 & avant





«

Né(e) en

Contact : 06 60 10 09 86

Saison 2009-2010

SALLES D’ENTRAINEMENTS :















Réduction

Observations :

Vendredi

Jeudi

Mercredi

Mardi

Lundi

Publics
11-17 ans mixte
+17 ans mixte

Horaires

18h15 à 19h30
19h30 à 22h

6-11 ans mixte
+17 ans mixte

18h15 à 19h30
19h30 à 22h

Publics

Publics

Publics

18h30 à 19h30 11-17 ans mixte
19h30 à 20h30 +17 ans mixte

Horaires

18h15 à 19h30 11-17 ans mixte
19h30 à 20h30 +17 ans mixte
Femmes uniquement
20h30 à 22h

Horaires

pas de créneaux

18h15 à 19h30 6-11 ans mixte
19h30 à 20h30 +17 ans mixte
20h30 à 22h
Femmes

Horaires

pas de créneaux

Bert

Femmes
uniquement

+15 ans mixte

Publics

2.
Secteur Nord
Gymnase Paul Bert (rue du bas buisson
(derrière le Centre commercial CORA)

1.
Secteur Sud :
Gymnase Jean Zay (1, rue Albert Bessière)

Femmes
uniquement

+15 ans mixte

Publics

18h15 à 20h15
20h15 à 22h

Horaires

Femmes
uniquement

+15 ans mixte

Publics

pas de créneaux

18h15 à 20h15
20h15 à 22h

Horaires

pas de créneaux

18h15 à 20h15
20h15 à 22h

Horaires

Musculation





N° Siret : 492 662 762 00011 –APE 9312 Z- Agréée Jeunesse et Sports- n°28-SP-503

http://Boxecitoyenne.sport.fr- e-mail boxecitoyenne@msn.com

les horaires affichés indiquent le début et la fin des cours.
les hommes n’ont pas accès aux cours dédiés aux femmes, sauf autorisation du club.

11-17 ans mixte
+17 ans mixte

18h15 à 19h30
19h30 à 22h

-

Publics

Horaires

pas de créneaux

Publics

Horaires

pas de créneaux

Jean Zay

Gymnase

Gymnase Paul
Salle de Boxe

Les Horaires d’entrainement

Contact : 06 60 10 09 86

Saison 2009-2010

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