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Comment tenir ses bonnes
résolutions
Les meilleurs conseils des blogueurs
recueillis par Vie-Explosive.fr

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Page 1

J’ai recueilli dans ce livre blanc les meilleurs conseils des
blogueurs qui s’imposent comme des références dans le
domaine du développement personnel ou un domaine très
proche.
Ils ont réussi à faire ce qu’ils voulaient de leur vie et sont en
constante évolution afin de vivre la vie de leur rêves.
Il ne tient qu’à vous de changer la vôtre en les écoutant,
vous n’avez rien à perdre, et tout à gagner.

Vous êtes libre de distribuer ce livre blanc à qui vous le
souhaitez.
Charles, Vie-Explosive.fr

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Page 2

Read me Im Famous
Un bon moyen de tenir vos objectifs c'est
de les annoncer publiquement. Lorsque je
me suis donné un an pour développer un
business sur Internet je l'ai annoncé sur
mon blog, et en publiant chaque mois mes
revenus je m'obligeais à faire toujours
mieux pour ne pas décevoir mes lecteurs.
Parlez de vos objectifs autour de vous, à
votre famille, à vos amis, à vos collègues.
Certaines personnes vous diront que vous
allez échouer, ça vous motivera d'autant
plus car vous aurez envie de leur donner
tort, peut-être même encore plus que de
réussir !
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Yoann Romano
Un mauvais plan bien suivi donnera toujours
plus de résultats qu'un bon plan jamais
appliqué. Réussir nécessite donc des
actions, pas des résolutions.
Exercice : Choisissez dès maintenant une
seule et unique action qui prise tous les
jours cette année vous rapprochera
immanquablement de votre objectif
prioritaire.
Cela peut être de courir 10 min, d'écrire 300
mots, peu importe. Faites ensuite le premier
pas, et continuez sur votre lancée. Bientôt
vous serez fiers de vous.

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Ceclair
A l'heure où tant de tentations
parsèment notre chemin, il est
important de garder régulièrement à
l'esprit le but de notre voyage.
Arrangez-vous donc pour truffer votre
environnement de petits rappels
stratégiques, sous diverses formes :
un poster, une petite note dans le
portefeuille, un motto, ... histoire
d'éviter les moments de faiblesse qui
ne manqueront pas d'arriver.

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Revolution Personnelle
D'abord, il ne faut pas faire des
résolutions mais une résolution. Ça
demande
beaucoup
d’énergie
d'effectuer un changement dans sa vie
sans en plus avoir à jongler avec des
résolutions multiples. Sinon, à mon avis,
c'est la course à l’échec garantie.

Ensuite, sur cette unique résolution, il
ne faut pas se mettre non plus trop de
pression. Faire un pas chaque jour.

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Si c'est un but précis à atteindre dans le futur, divisez-le en
étapes les plus petites possibles (ce "petites" varie selon
chacun).
Il faut apprécier chaque avancée, chaque petite victoire, et
même, prendre son temps. Pourquoi vouloir aller vite ? Pour
aller où ?
C'est le cheminement qui est agréable, pas le point d’arrivée.
Et en chemin, on apprend beaucoup sur soi.

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Virginie Mirkov
Pour tenir vos bonnes résolutions,
focalisez-vous sur le résultat. Pensez à
ce que vous voulez et surtout pas à ce à
quoi vous devez renoncer ou bien à ce
qui est difficile.
Agissez sans vous poser de questions
et cela deviendra de plus en plus facile
d’agir. Ensuite, vous obtiendrez vos
premiers résultats et votre motivation
vous portera au bout de votre résolution !
Personnellement, c’est ce qui m’a permis
d’arrêter de fumer !

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“Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste
voit l’opportunité dans chaque difficulté.” Winston Churchill

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Sébastien Coste
Au moins 90 % des gens
commencent
leurs
bonnes
résolutions en début d’année, mais
moins de 10 % iront jusqu’au bout de
leurs nouvelles résolutions. Dans la
majorité des cas, les fameuses
bonnes résolutions de la nouvelle
année ne sont qu’une excuse pour
repousser l’effort qu’il faudra faire
afin de CHANGER une habitude.

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Esprit Riche
Se demander comment tenir ses
bonnes résolutions n'est-ce pas déjà un
premier pas vers l'échec ?
Et si la solution était de ne pas "faire ses
courses" dans la liste des bonnes
résolutions mais au contraire de prendre
un ou deux sujets qui nous retournent
les tripes et d'y aller à fond ?

Le meilleur moyen de produire un
résultat, c'est de travailler sur ce qui
nous révolte.

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Business Attitude
Voici ma stratégie :
1 - Ne vous fixez pas trop d'objectifs à la
fois. Un objectif vous rend riche, des
dizaines d'objectifs vous rendent
pauvre.
2 - Il faut ensuite "saucissonner" ses
objectifs en plusieurs petites étapes. On
sait ainsi comment avancer vers le bon
chemin et on peut mesurer nos progrès.
3 - Il faut jeter un coup d'œil régulier à
sa liste d'objectifs. Quitte à accrocher
cette liste sur la porte des toilettes!
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4 - Récompensez-vous quand vous atteignez une petite
étape et célébrez un objectif atteint comme il se doit avec
vos proches.

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Nicolas Pène
Visez un objectif qui vous tient tout
particulièrement à cœur. Préparez un
premier plan et... Passez à l'action sans
attendre !
Par la suite, mettez en place quelques
routines vous permettant de prolonger
l'élan initial malgré les pertes de
motivations.
Même si vous n'arrivez pas à suivre
votre objectif comme vous le désirez,
même si les choses prennent plus de
temps que prévu, ne vous découragez
pas ! L'important est d'avancer !
En progressant chaque jour de
quelques pas, d'ici un an, vous serez à
des kilomètres de votre point de départ.
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Thierry Roget
Cela se résume à avoir peu de
résolutions et comment trouver du temps
pour les atteindre en éliminant les
choses qui ne sont pas nécessaires,
comme regarder la télévision ou aller sur
les réseaux sociaux. Il y a une seule
imposition : le peu de résolutions ou
carrément l'unique résolution doit être
réalisée au cours de l'année. Pas de
priorisation des résolutions, vos
résolutions ont toutes la même
priorité. D'autre part la résolution de
l'année doit faire partie d'un plan à long
terme, votre projet de vie en quelques
sorte. Une fois l'objectif atteint,
n'attendez pas l'année suivante pour
vous fixer une nouvelle résolution.
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WebMarketingJunkie
Tenir ses résolutions demande souvent
de changer des habitudes qui sont
devenues naturelles depuis des années.
Des thérapeutes utilisent une technique
en 3 étapes, utilisée pour guérir les
addictions. Elle est redoutablement
efficace pour changer ses habitudes, et
tenir ses résolutions.
Voici les 3 étapes :
1. Associer une douleur insupportable à
l'ancien comportement.
2. Trouver une alternative à l'ancien
comportement. L'alternative doit pouvoir
procurer 10 fois plus de plaisir que
l'habitude à changer.
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3. Transformer le nouveau comportement en habitude quotidienne.
Par exemple, si l'on décide d'arrêter de fumer, on pourrait :
1. Fumer cigarette sur cigarette pendant une journée, sans ouvrir les
fenêtres, et se remémorer cette expérience lorsqu'on est tenté de
fumer
2. Commencer une pratique sportive, et s'y impliquer à fond
3. S'adonner à ce sport quotidiennement

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World Emotions
Peu importe les outils, des résolutions ne
peuvent être tenues que si elles sont
alignées avec votre raison d'être et vos
besoins fondamentaux.
Soyez pleinement conscient de la
manière dont elles contribuent a votre
stabilité et à votre renouvellement, à
votre besoin de faire votre place, ou a
votre rapprochement avec l'humanité.
Vous n'aurez alors aucun mal à trouver
les moyens d'avancer.

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AlbanBlog
Pour tenir une bonne résolution, mon
conseil est de savoir vous entourer.
Trouvez un ami ou deux ayant le même
objectif que vous, et rencontrez vous une
fois par semaine pour vous mettre à jour
sur vos avancées respectives. Ou alors,
prenez un coach qui vous posera les
bonnes questions et vous poussera à
avancer.
Vous pouvez aussi rencontrer un groupe
de personne appliquant déjà la résolution
que vous voulez tenir, et échanger avec
eux régulièrement. On s'imagine que les
meilleurs réussissent seuls, mais c'est
faux: les meilleurs se font coacher et
savent bien s'entourer !
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