Démarquage en mini poussins .pdf


Nom original: Démarquage en mini-poussins.pdf
Titre: Fiche Mini Poussins.doc
Auteur: mali

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COMITE DE SAONE ET LOIRE
COMMISSION JEUNES et TECHNIQUE
FICHE Réalisée par :
Serge LARROCHE (CTD 71)

Séance n°3

Catégorie : Mini Poussin(e)s

Durée : 1h30

1
OBJECTIF : Changement de direction
DUREE : 15 min
SITUATION : 5 plots – 1 ballon – 3 à 5
joueurs/½ terrain
CONSIGNES : Πeffectue des changements de
direction après chaque plot. Après le dernier plot il
coupe au panier et • lui fait la passe.
Rotation : Œ prend la place de •. • devient Œ.
(penser à l’équilibre de l’exercice.

:

2
OBJECTIF : Travail de démarquage vers la ligne
médiane.
DUREE : 4X4 min
SITUATION : 2 joueurs/¼ terrain – 4 ballons – 8
plots
CONSIGNES : Au coup de sifflet, les joueurs
Œ••’ partent au plot vers la ligne médiane
puis reviennent. Leurs partenaires font la passe
pour un tir en course. Le premier qui marque a un
point. Jeu en 5 points. Changer de ¼ terrain après
chaque partie.
Rotation : après leur passe les joueurs vont au plot
de départ.

3
OBJECTIF : Passe et va.
DUREE : 8 à 10 min
SITUATION : 8 à 10 joueurs – 6 plots – équipes
de 2 joueurs.
CONSIGNES : Œ passe la balle à • et part au
plot idem pour • puis tir en course de Œ après
une passe à terre de •.
Jeu en 10 paniers
Evolution : si Œ rate le tir, • joue le rebond pour
marquer le panier.
Rotation : Œ devient • et vice versa.

4
OBJECTIF : Aiguillage.
DUREE : 15 min.
SITUATION : Equipes de 3 joueurs – 3 plots /¼
terrain – 1 ballon /équipe.
CONSIGNE : Au signal, Œ et • enchaînent un
passe et va. Le premier qui marque a un point. Jeu
en 10 points.
Changer de côté après chaque partie.
5
OBJECTIF : Jeu sans dribble.
DUREE : 10 min.
SITUATION : Match
6
OBJECTIF : Jeu libre.
DUREE : 25 min.
SITUATION : Match.


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