L’aisance avec la balle Arnaud Guppillotte.pdf


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Dans le dos



Entre les jambes



« 8 » en cheville



Cross over en petite amplitude



Amplitude dribble : Haut / Moyen / Bas



Travail de supination / Pronation autour de la jambe (Flamand Rose)



Travail autour d’une jambe : Volonté de travailler la vitesse de bras