Tir en mini poussins .pdf


Nom original: Tir en mini-poussins.pdf
Titre: Fiche Mini poussins _2_.doc
Auteur: mali

Ce document au format PDF 1.2 a été généré par Fiche Mini poussins (2).doc - Microsoft Word / Acrobat PDFWriter 5.0 pour Windows NT, et a été envoyé sur fichier-pdf.fr le 13/04/2011 à 02:54, depuis l'adresse IP 41.224.x.x. La présente page de téléchargement du fichier a été vue 1237 fois.
Taille du document: 76 Ko (2 pages).
Confidentialité: fichier public




Télécharger le fichier (PDF)










Aperçu du document


COMITE DE SAONE ET LOIRE
COMMISSION JEUNES et TECHNIQUE
FICHE Réalisée par :

LE TIR

Serge LARROCHE (CTD 71)

Séance n°4

Catégorie : Mini Poussin(e)s

Durée : 1h30

1
OBJECTIF : Réaliser des tirs de plein pied
DUREE : 10 à 15 min
SITUATION : 1 ballon/joueur – 5 plots
CONSIGNES : Le joueur effectue un tir avec la
planche. S’il marque le panier, il passe au plot
suivant, sinon, il recommence au même plot

2
OBJECTIF : Etirements
DUREE : 5 min

3
OBJECTIFS : Tirs de fin de contre attaque
DUREE : 10 à 15 min
SITUATION : 1 ballon/joueur – 2 plots/1/2
terrain
CONSIGNES : Au signal du coach (C), les joueurs
partent en dribble. Le premier qui marque a 2
points
Jeu en 10 points
Changer de plot après chaque partie

4
OBJECTIF : Tirs à différentes distances
DUREE : 10 à 15 min
SITUATION : 1 ballon/joueur – 8 plots/1/2
terrain
CONSIGNES : Les joueurs tirent de leur plot, s’ils
marquent, ils reculent au plot suivant. Le gagnant
est le joueur qui aura marqué aux 4 plots
Changer de côté après chaque partie

5
OBJECTIF : Tirs en course avec des angles
différents
DUREE : 10 à 15 min
SITUATION : 1 ballon/joueur – 10 plots
(2X5)/1/2 terrain
CONSIGNE : Au signal, les joueurs partent en
dribble pour faire un tir en course. Il faut marquer
le panier avant l’adversaire (volonté du 2e tir ou
plus si aucun joueur n’a réussi le panier)

6
OBJECTIF : Jeu libre
DUREE : 15 à 20 min
SITUATION : Match

7
OBJECTIF : Retour au calme
DUREE : 5 min
SITUATION : Etirements
CONSIGNE : Assis et allongé


Tir en mini-poussins.pdf - page 1/2
Tir en mini-poussins.pdf - page 2/2

Documents similaires


tir en mini poussins
demarquage en poussins
demarquage en mini poussins
passe en poussins
tir en poussins
dribble en mini poussins


Sur le même sujet..