PLANNING ETE 2011 .pdf

PLANNING D'ETE DES COURS COLLECTIFS du 4 juillet au 4 septembre 2011
SOMAO FITNESS 53 RTE DE STE-ANNE 56000 VANNES 02 97 46 35 34 - www.somao-fitness.com

HEURES

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

AQUAFITNESS

AQUAFORME

Samedi

HEURES

Dimanche

9H30- 10H30

10H30- 11H15

MIX ZEN

SODANCE

12H30-13H15

15H00-16H00

16H00- 16H45

17H45- 18H30

18h30- 19H15

18H30-19H30

STEP

11H- 11H45

Abdos Fessiers

Abdos FLASH 30'

SHBAM : Alors on danse ! Apprenez les tous derniers mouvements
de danse, perfectionner votre coordination, perdez du poids sans
avoir à réaliser un entraînement intensif, amusez vous !

Abdos FLASH 30'

AQUAFITNESS

Abdos FLASH 30'

AQUAFORME

STEP

19H30-20H30

10H -11H

week-end

10H30- 11H15

AQUAFITNESS AQUABUILDING

FERMETURE LE SAMEDI A 13H ET
LE DIMANCHE A 12H30

FERMETURE JOURNALIERE les
MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
de 14H à 17H30
Horaires d'ouverture :
lundi : 9h à 21h
Du mardi au vendredi : 9h/14h et de 17h30 à
21 h
Samedi : 9h à 13 h
Dimanche : 10h à 12h30

Abdos FLASH 30'

SODANCE

* AQUAFORME : Activité accessible à tous ; permet un travail d'endurance musculaire et cardio-vasculaire, favorisant le raffermissement et le remodelage
* AQUABUILDING : Activité collective utilisant différents accessoires ayant pour but d'initier à la musculation aquatique
* AQUAFITNESS : Cours cardio-vasculaire offrant un entraînement adapté aux possibilités de chacun : utilisation d'une ceinture de flottaison
* AQUADYNAMIC : Cours alternant un travail cardio-vasculaire et musculaire

PLANNING DE COURS AQUATIQUES MOVING VANNES

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

9H30-10H

Aqua Fitness

Aqua Gym

Aqua Fitness

Aqua Gym

Aqua Fitness

Aqua Gym

11H-11H30

Aqua Building

Aqua Circuit

Aqua Fitness

Aqua Gym

11H30-12H

Aqua Gym

12h30-13H

Aqua Building

14h30-15H

Aqua Gym

18H-18H30

Aqua Fitness

19H-19H30

Aqua Building

Aqua Circuit

Aqua Gym

Aqua Fitness