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~ Ma~sage :
Abdominal et lombail"edoit être antalgique et décontracturant à
base de pressions glissées profondes, de vibrations et
d'étirement manuels, mais il doit, sous peine d'être inefficace,
devenir circulatoire, tonifiant, et anticellulalgiqueau niveau de
l'abdomen.
~ Couché dorsal:

. Genoux fléchis,pieds à plat, mains sur les genoux, tirer les
genoux sur la poitrine puis les relâcher.(Fig.23)

. Genoux fléchis, pieds à plat, lever les jambes
alternativementà la verticale.(Fig.25)

. Genoux fléchis, pieds à plat, soulever la tête du sol. (Fig.24)
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