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classements benchmark .pdf


Nom original: classements benchmark.pdf
Auteur: Detroit Arsenal User

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Classements BENCHMARKS
Bon débutant
accompli

athlète
intermediaire

athlète avancé

athlète d'elite

The Girls

Niveau I

Niveau II

Niveau III

Niveau IV

Angie

35min

25min

19min

13min

Barbara

33min

26min

20min

14min

Candy

27min

21min

16min

11,5min

Chelsea

15 rounds

20 rounds

25 rounds

30 rounds

Cindy

10 rounds

15 rounds

20 rounds

27 rounds

Claudia

30min

22min

17,5min

11,5min

Diane

20min

10min

6min

4min

Elizabeth

20min

10min

6min

4min

Fran

20min

10min

5min

3min

Grace

20min

10min

5min

3min

Helen

25min

18min

12min

8min

Isabel

26 min

13 min

6,5 min

4 min

Jackie

25min

15min

10min

6,5min

Karen

17min

11min

7min

4,5min

Linda (aka "3 bars of death")

34min

29min

22min

13min

Lucy

30min

22min

17,5min

11,5min

Maggie

32min

25min

18,0min

13,0min

Mary

3 rounds

6 rounds

10 rounds

13 rounds

Nancy

30min

22min

17,5min

11,5min

Nicole

40

70

90

120

Rosa

30min

22min

17,5min

11,5min

Kelly

30min

26min

22min

18min

Annie

20min

15min

10min

7min

JT

15min

10min

8min

5min

Michael

26min

22min

20min

15min

Murph

52 min

44 min

32 min

24 min

Daniel

23 min

19,5 min

15,5 min

13 min

Josh

13,0min

10,0min

7,0min

5,5min

FGB

220

260

320

390

Tabata this

35

30

45

50

Filty 50

35,0min

30,0min

25,0min

20,0min

Lynne

The Heroes Workouts

The others Workouts


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