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Nom original: eftsecoursdurgence.pdf
Auteur: Divinite

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E.F.T –
La séquence Secours d’urgence en 1 minute

1. Pensez au problème
2. Evaluez l’intensité du ressenti (douleur, souffrance, gène …)
Entre 0 (absence de ressenti) et 10 (très fort ressenti)
3. Faites l’Inversion psychologique : Identifiez l’émotion (colère,
tristesse, nervosité etc…) et dîtes 3 fois en tapotant le point
karaté indiqué en rouge sur la main au-dessus :
« Même si j’ai –citez le problème- je m’aime et m’accepte »
Ensuite profonde respiration et dîtes : « C’est fait, c’est fait, c’est fait
» ainsi que « Merci »
Crystal Energie – Praticienne E.F.T Paris Île de France
06.27.47.82.15 - skype : alphabiomega - http://happy-newjob.com

Voyez ensuite l’intensité de l’émotion en question, si vous n’êtes pas
à 0 à l’instant T, recommencez.

J’ai choisi d’appeler cette séquence « Secours d’urgence » car en tout
instant, quelque soit le lieu où vous vous trouvez, il est facile et
rapide à effectuer. Il soulage rapidement en libérant les nœuds
d’énergie coincée face à l’émotion que vous avez à l’instant T.
Vous pouvez aussi, à défaut de pouvoir le tapoter, faire une pression
dessus tout en chuchotant votre phrase 3 fois, si par exemple vous
êtes devant votre patron et que vous sentez la colère ou une gène
quelconque monter en vous. C’est discret et ça fonctionne aussi. Ca
peut éviter que vous portez vos nerfs sur votre patron !!!sourire !!!
Alors, amusez-vous avec cet exercice à chaque fois que vous en avez
besoin et conseillez le à vos enfants également qui s’en amuseront
aussi et apprendrons à contrôler leurs émotions en lâchant l’émotion
négative.
Santé à Vous !
Amitié … Crystal

Crystal Energie – Praticienne E.F.T Paris Île de France
06.27.47.82.15 - skype : alphabiomega - http://happy-newjob.com


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