PainsRecetteBDG.pdf


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PAINS PL














Pain d'épices de Christelle (GP et PL) ________________________________ 15
Pancakes salés à IG bas (GP et PL) __________________________________ 17
Recette à bas IG : Brioche au yaourt (PL) ______________________________ 20
Pain marocain à très bas IG à la farine d'orge mondée (GP et PL) ________ 21
Petits pains de Barbara à bas IG (PL) _________________________________ 22
Pain de Marion à la farine de soja... (PL)_______________________________ 22
Les pains pan bagnat de Sam (PL et GP) ______________________________ 24
Pain de mie à IG bas de Grib (PL) ____________________________________ 25
Pain Dukan aux graines de courge et aux figues sèches (PL) _____________ 25
PAIN DUKAN à IG de 15 (PL) ________________________________________ 26
Recette du pain Paléo...sans gluten (PL) ______________________________ 27
Le pain royal à IG inférieur à 35 ! IG 15 (PL) __________________________ 28

Le Blog de Gilda – Les pains

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