PLANNING fitness .pdf
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PLANNING
LUNDI
09:30 - 10:15
MARDI
Réveil
musculaire
MERCREDI
9:30 - 10:15
10:15 - 11:00
10:15- 11 :00
Body Stretch
12:30 - 13:15
Musculation
Aérofit
12:30 - 13:15
13:15 –14 :00
13:15 – 14:00
prog. minceur
17:00 - 17:45
Musculation
16:30 - 17:30
remodelage
silhouette
17:45 - 18:30
18:30 - 19:15
19:30 - 20:15
17:45 - 18:30
Fit Boxing
Cuisses
Abdos
Fessiers
Step
9:30 - 10:15
10:15 - 10:45
Musculation
17:45 - 18:30
remodelage
silhouette
18:30 - 19:15
19:30 - 20:15
Cuisses
Abdos
Fessiers
Body Stretch
18:30- 19:15
Fit Boxing
Cuisses
Abdos
Fessiers
VENDREDI
TBC
9:30 - 10:15
½ cardio ½ muscu
Body Stretch
remodelage
silhouette
13:15 - 14:00
Gym
d'entretien
JEUDI
Cuisses Abdos
Fessiers
12:30 - 13:15
13:15 - 14:00
10:15 - 11:00
TBC
½ cardio ½ muscu
12:30 - 13:15
Cuisses Abdos
Fessiers
13:15 - 14 :00
Musculation
Body Stretch
remodelage
silhouette
Ados :
Cardio / Step
/ Danse
Cuisses
Abdos
Fessiers
17:45 - 18:30
Aéro Salsa
18:30 - 19:15
AéroSalsa
CARDIO.
prog. Minceur
chorégraphié
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
19:30 - 20:15
ASSOUPLISSEMENT
Aérofit
DANSE
Rappel de quelques points des CGV et Règlement de la salle (versions complètes affichés dans les locaux et visible sur le site)
- Les cours ne sont accessibles qu’en fonction des places disponibles, l’animateur vous refusera l’accès si le cours est complet ou si vous arrivez en retard.
- Vos chaussures de sport doivent être PROPRES et à usage EXCLUSIF pour la salle !
- Les cours sont susceptibles de changer ou d’être supprimés en cours d'année en fonction de l'affluence de fréquentation ou en cas d’absence d’un animateur.
- Le certificat médical de non contre indication à l'activité fitness gym est OBLIGATOIRE même pour un cours d’essai.
- La salle sera fermée tous les jours fériés. Les cours seront allégés chaque période de vacances. Fermeture de 1 à 2 semaines en décembre et de 2 à 3 semaines pendant les
vacances d’été.
