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planing CaliforniaGYM .pdf



Nom original: planing-CaliforniaGYM.pdf
Auteur: CALIFORNIA GYM

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CALIFORNIA  GYM    LAC  2013  
H/J  
 

Lundi  7h-­‐21h30  
Salle  1  

Mardi  7h-­‐21h30  

Mercredi  7h-­‐21h30  

Salle  2  

Salle  1  

Salle  2  

Salle  1  

Salle  2  

 

 

 

 

 

Jeudi  7h-­‐21h30  
Salle  1  

RPM  

08h00  
Salma  

Jamel  

 
Salma  

CX  WORX  
 
Abdou  

 

 

 

09h30  Î  

B.  STEP  

10h00  

 
Olfa  

11h00  
12h00  

 

 
RPM  

12h45  
Lamia  

 

CX  WORX  
 
Olfa  

 

 

 

SAVATE  
Mehdi  

 

 
Jihed  

Jihed  

 
   Asmahen  

Jihed  

B.  COMBAT  
 
Abdou  

 

 

 

 

 

B.  PUMP  

RPM  

Abdou  

Jamel  

 

RPM  

19h30  
20h30  

Salle  1  

Salle  2  

Salle  1  

Salle  2  

Salle  1  

Salle  2  

 

 

 

 

 

 

 

 

SAVATE  
Mehdi  

 

 

B.  PUMP  
 

 

 
Jamel  

CX  WORK  
 
Jihed  

 

 

 

B.  STEP  
 

 

 

Nasr  
RPM  

ZUMBA  
Hamed  

Nasr  

 

Anis  

 

 

 

 

 

 
Olfa  

 

 

 
Haythem  

 

 

 

 

 

SAVATE  
Mehdi  

B.  ATTACK  
 
Hamza  

RPM  

DANSE.  O  

 

Hamza  

 

 

 

Jamel  
TBC  

 
Asmahen  

 

Svetlana  
B.  PUMP  

Lamia  

B.  STEP  
 

RPM  

 
Svetlana  

 

Jamel  

 

CX  WORX  
 
Jamel  

 

Lamia  

Anis  
 

 

Olfa  

 

B.  ATTACK  
 
Olfa  
 

 

 

 

 
Olfa  
RPM  
Jamel  

B.  PUMP  
 

RPM  
Anis  
 

 

Svetlana  

 

 

B.  ATTACK  
 
Olfa  

Hechmi  
RPM  

Tae-­‐K  

 
Nasr/Anis  

Hechmi  

 

B.  BALANCE
 
Svetlana  

 

CX  WORX  
 
Nasr/Anis  

 

 

 

 

 

 

Tae-­‐K  
 

B.  BALANCE
 
Svetlana  
CX  WORK  
 
Anis  

Akram  

Lamia  
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Svetlana  

B.  COMBAT  
 
Abdou  

 

 

 

 

B.  COMBAT  
 
Akram  

RPM  

B.  PUMP  

 

 

Svetlana  

STEP  AV  
 
Lamia  

RPM  
 

 

AEROBIC  

ZUMBA  
Hamed  

RPM  
 

14h  Î17h  

 

Hechmi  

B.  STEP  

 
RPM  

 

 

Tae-­‐K  

B.  STEP  
 

B.  PUMP  
 

AEROBIC  

RPM  

18h30  

Dimanche  9h-­‐14h  

Salle  2  

RPM  

DANSE.  O  

RPM  

17h30  

 

RPM  

B.  PUMP  

16h00  

Samedi  7h-­‐17h  

RPM  
 

B.  PUMP  

09h00  

Vendredi  7h-­‐21h30  

RPM  
 

Anis  

 

Abdou  
 

 

 
**  Total  Body  Conditionning  
 
*Tae-­‐  Kwondo  pour  enfants  
 
RPM  2  fois/  semaine/  personne  

 

 

 

CALIFORNIA  GYM  LA  MARSA    2013  
 

Lundi  7h-­‐21h30  

Mardi  7h-­‐21h30  

Mercredi  7h-­‐21h30  

Jeudi  7h-­‐21h30  

Vendredi  7h-­‐21h30  

B.  COMBAT  

B.  STEP  

ABDO  FESSIER  

B.  PUMP  

RPM  

09h00  

 

Abdou  
RPM  
10h00  

 

Abdou  
11h00  

 

 

Hamza  

 

Haythem  
RPM  

ZUMBA  
 
Hamed  

 

Abdou  

 

 

Jamel  
CX  WORX  

CX  WORX  

Haythem  

 

 

Abdou  
 

Jamel  

 

Samedi  7h-­‐17h  

Dimanche  9h-­‐14h  

 

 

B.  SCULPT  
 

Lamia  
RPM  

RPM  

 

 

Lamia  
K ϯϬ͛  
12h00  

 

 

 

 

 
Lamia  

 

Salma  
16h30  

Seif  
B.  PUMP  

TBC  
17h30  

 

Lamia  
RPM  

 

Hechmi  

Lamia  
B.  ATTACK  
19h30  

 

 

Jihed  
CX  WORX  
 

Svetlana  

 

Svetlana  
RPM  

 

Salma  
K ϯϬ͛  
Salma  

Asmahen  

 

Asmahen  
RPM  

Hechmi  
AEROBIC

 

Svetlana  
B.  PUMP  
 

 

 

 

Seif  
CX  WORX  

 

Seif  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

B.  STEP  

Svetlana  
RPM  

 

Abdou  
CX  WORX  

     
 
   Haythem        /      Seif  

Tae-­‐K  

 

 

Abdou  
B.  COMBAT  

Abdou  

 

 
16h45  

DANSE.  O  
 

 

 
Haythem/Seif  
K ϯϬ͛ͬ y tKZy  

DANSE.  O  

 

Seif  
Tae-­‐K  

B.  BALANCE

18h30  

Jihed  

 

Seif  
K ϯϬ͛  

 

20h30  

ABDO  FESSIER  

RPM  

B.  PUMP  
14h30  

 

 

 

 

Hamza  
ZUMBA  
 
Hamed  
B.  PUMP  

 

Salma  
CX  WORX  
Salma  

 

**  Total  Body  Conditionning  
 
*Tae-­‐  Kwondo  pour  enfants  
 
RPM  2  fois/  semaine/  personne  

CALIFORNIA  GYM  ENNASR    2013  
 
H/J  

 

Lundi  7h-­‐21h30  
Salle  1  

Salle  2  

Hamza  
 

09h15  

 
09h00  Î  

 

Hamza  
 

Salle  2  

 

 

 

Akram  
 

11h00  

 
 

RPM  
 

Lamia  

12h00  

 

15h00  

 
 
 
 
 
 

 
 
 

16h00  

 

 

 
 
 
 
 
 

 

Anis  

 

 

18h30  

Nasr  

Mahmoud    
 

RPM  

19h30  

20h30  

Akram  
 
20h30  à  
21h00  Î  

 

   Asmahen  

 

   Asmahen  
 

 

Jihed  

 

 

 

 
Abdou  

 

 

 

Salle  1  

 

 

 

Salle  2  

 

B.  BALANCE  

 
 

Dimanche  9h-­‐14h  

Salle  3  

Salle  1  

Salle  2  

Salle  3  

 

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

RPM  
 

Oxana  

 

 

Salma  

TAE-­‐K
 

Í  09h00  

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

10h00  Î  

 

 

 

 

C.  
MINCEUR  

Akram  

 
Mehdi  

RPM  

 

Salma  

RPM  
 

 

 

 

 

 

C.  
MINCEUR  

RPM  
 

Akram  

 
Abdou  

Jihed  

DANSE.  O  
 

Nasr  

 

Oxana  

 

 
 

Jihed  

Nasr  

Akram  

B.  ATTACK  
 

 

Lamia  

Nasr  

 
 
 
 
 

 

Lamia  

B.  PUMP  
 

 

Lamia  

C.  
MINCEUR  
Mehdi  

 

 

B.  COMBAT  
 

DANSE.  O  
   Asmahen  

RPM  

 

 

 

 

Amine  

Abdou  

 

14h00  

Î16h00  

 

 

   Asmahen  

Anis  

 

Oxana  

 
Amine  

 

 

Adel  

Nasr  

 

 

RPM  

B.  STEP  
 

 

Jihed  

 

 

 

B.  PUMP  
 

RPM  
 

Abdou  

 
Anis  

B.  COMBAT  

KICK  
BOXING  
Mahmoud  

B.  ATTACK  

 

Lamia  

 

 

Adel  

 

 

 

 

Lamia  

 
 
 

 

Nasr  

 
 
 
 
 
 

12h30Î  

CX  WORX  
 

Hamza/Akram  

KICK  
BOXING  
Mahmoud  

 

 

CX  WORX  
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Nasr  

 

**  Total  Body  Conditionning  
 
*  Tae-­‐Kwondo  pour  enfants  
 
RPM  2  fois/  semaine/  personne  

 

Adel  

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

TAE-­‐K

Adel  

 

KICK  
BOXING  
Mahmoud  

ABDO  30͛  
 

TAE-­‐K
 

Hamza/Akram  

 

 

Adel  

TAE-­‐K

 

 
19h45  
 
B.  BALANCE  

RPM  

Í  10h00    

TAE-­‐K
 

DANSE.  O  
 

CX  WORX  
 

 

Abdou  

 

ABDO  30͛  
 

 

TBC  
 

RPM  

Jihed  

Abdou  

 

 

 

RPM  
 

 

TAE-­‐K
 

RPM  
 

Asmahen  

 

CX  WORX  

RPM  
 

RPM  

 
Jihed  

 
Abdou  

B.  STEP  
 

B.  BALANCE  

RPM  
 

B.  PUMP  
 

 

 

Adel  

B.  COMBAT  
 

 

C.  
MINCEUR  

15h30  Î  

 

ABDO  
FESSIER

 

CX  WORX  
Akram  

 

Lamia  

 

 

Akram  

Nasr  

 

 

 

Jihed  

B.  ATTACK  

 

 

CX  WORX  
 

 

Akram  

DANSE.  O  

 

 

 

CX  WORX  

B.  PUMP  

 

 

 

Jihed  

 

RPM  
 

KICK  
BOXING  
Mahmoud  

DANSE.  O  

Samedi  7h-­‐17h  

Salle  3  

Akram  

Abdou  

 

Salle  2  

RPM  

 
 

 

Salle  1  

CX  WORX  
 

 
 
 

 

 

Vendredi  7h-­‐21h30  

Salle  3  

ABDO  
FESSIER  
 

Asmahen  

B.  PUMP  

C.  
MINCEUR  

Jihed  

 

 
 
 
 
 
 

 

 
 

RPM  

 

Lamia  

 

17h30  

Salle  2  

RPM  

 

 

 

 

 
 
 

 

Salle  1  

DANSE.  O  

 
 
 

RPM  

Jeudi  7h-­‐21h30  

Salle  3  

B.  PUMP  
 

Lamia  

 
 

 

 

TBC  
 
 

 

 
 

Salle  2  

Moez  
 

Moez  
 

 
 

Salle  1  

 

C.  
MINCEUR  

10h15  

Mercredi  7h-­‐21h30  

Salle  3  

GYM  
MEDICAL  

GYM  
MEDICAL  

 
09h30  Î  
 

 

Salle  1  

 
CX  WORX  

RPM  

08h15  

Mardi  7h-­‐21h30  

Salle  3  

CALIFORNIA  GYM  PISCINE  2013  
H/J  

Lundi  7h-­‐21h30  

Mardi  7h-­‐21h30  

Mercredi  7h-­‐21h30  

Jeudi  7h-­‐21h30  

Vendredi  7h-­‐21h30  

Samedi  7h-­‐17h  

Dimanche  9h-­‐14h  

07h30  

 

N.L  

 

N.L  

 

N.L  

 

09h00  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

Aquadynamic  
10h15  

N.L  

N.L  

N.L  
Lamia  

 

N.L  
Akram  

 

N.L  

12h45  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

14h30  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

Natation  Enfants  
 
Issam  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

N.L  

Natation  Enfants  
 
Issam  

N.L  

15h30  

 

 

 

 

17h00  

17h45  

19h00  

19h45  

Natation  Enfants  
 
Issam  
Natation  Enfants  
 
Issam  
Aquagym  
 
Oxana  
N.L  

N.L  
Aquagym  
 
Jihed  
Aquadynamic  
Oxana  

 

Natation  Enfants  
 
Issam  
Natation  Enfants  
 
Issam  
Aquagym  
 
Jihed  
Aquadynamic  

N.L  
Akram  

 

Aquadynamic  

 

N.L  
Aquadynamic  
Jihed  
Aquagym  
 
Jihed  
N.L  

 

Natation  Enfants  
 
Issam  
Natation  Enfants  
 
Issam  
Aquadynamic  
Olfa  
Aquagym  
 
Olfa  

 

 
 
FEMME  
 
MIXTE  

 


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