checklistsaintestri .pdf


Nom original: checklistsaintestri.pdf
Titre: check list triathlon.xls
Auteur: BARRE Christophe

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Natation

Prêt

A prévoir

Prêt

A prévoir

Prêt

A prévoir

Prêt

A prévoir

Combinaison de natation
Lunette de natation
Bonnet de natation
Serviette de bain
Petit sac plastique (pour mettre la combi)

Vélo
Vélo avec roues
Casque de vélo
Lunette de soleil
Chaussures de Vélo (avec élastiques)
Ceinture porte dossard (épingles)
Bidons pleins + Barre ou gel énergétique
Pompe ou Bombe anti-crevaison

C-à-P
Chaussettes
Chaussures de running
Casquette
Petite bouteille d'eau
Barre ou gel énergétique

Divers
Licence FFTri Triathlon & Carte d'identité
Tenue Club (Tri fonction…)
Eau - Diététique - Gels
Cardio fréquence mètre
Crème solaire
Trousse à outils
Pompe à Vélo
Chambres à air de rechange
Trousse de première urgence
Pansements-Compresses pour les seins (CàP Ironman 42,195)
Sac en Plastique (pour protéger en cas de pluies)
Mouchoirs en papier - Papier toilette
Crème anti frottement / Talc
Nécessaire de toilette
Vêtements après course secs pour ne pas prendre froid

Christophe BARRE


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