ALGUNOS BENEFICIOS DEL DEPORTE .pdf


Nom original: ALGUNOS BENEFICIOS DEL DEPORTE.pdfTitre: Profesor. Nader FekiAuteur: user

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Profesor. Nader Feki

2013

ALGUNOS BENEFICIOS DEL DEPORTE


El deporte es mucho más que una simple actividad física y si se hace de una forma

apropiada puede convertirse en un hábito muy favorable para nuestra vida y nuestra salud.


El ejercicio físico como por ejemplo, correr, nadar o hacer ciclismo o cualquier otra

actividad acelera el ritmo cardíaco, fortalece el corazón y aumenta el rendimiento del
cuerpo.


Con la actividad física se activa la circulación sanguínea, de forma que los órganos

funcionan mejor y el oxígeno llega a todas las partes del cuerpo lo que reduce el riesgo de
sufrir infartos cardiacos o cerebrales.


Está comprobado que el ejercicio físico practicado con regularidad ayuda a prevenir

importantes enfermedades como la obesidad, la osteoporosis o los trastornos cardíacos.


El deporte estimula el sistema nervioso y hace que funcione mejor, Así proporciona

una sensación de felicidad y la satisfacción.


El deporte nos levanta la autoestima ya que permite estar en forma y mantener la

línea.


Practicar deporte es perfecto para desahogarse y levantar el ánimo porque ayuda a

olvidar el estrés y la presión.


El deporte tiene muchos Beneficios para la formación del carácter. Porque La

práctica de cualquier deporte con constancia ayuda a aprender la importancia de
la disciplina, la constancia y el esfuerzo y fomenta igualmente la competitividad que si se
desarrolla con moderación puede ser muy beneficiosa en la vida de la persona que practica
deporte que aprenden a disfrutar de las victorias y a hacerse fuertes con las derrotas.

Profesor. Nader Feki



2013

El deporte no sólo sirve para mejorar el estado físico sino también nos enseña

muchos valores como la comunicación, el respecto, la gratitud y la humildad...


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