Fichier PDF

Profesor. Nader Feki

2013

ALGUNOS BENEFICIOS DEL DEPORTE


El deporte es mucho más que una simple actividad física y si se hace de una forma

apropiada puede convertirse en un hábito muy favorable para nuestra vida y nuestra salud.


El ejercicio físico como por ejemplo, correr, nadar o hacer ciclismo o cualquier otra

actividad acelera el ritmo cardíaco, fortalece el corazón y aumenta el rendimiento del
cuerpo.


Con la actividad física se activa la circulación sanguínea, de forma que los órganos

funcionan mejor y el oxígeno llega a todas las partes del cuerpo lo que reduce el riesgo de
sufrir infartos cardiacos o cerebrales.


Está comprobado que el ejercicio físico practicado con regularidad ayuda a prevenir

importantes enfermedades como la obesidad, la osteoporosis o los trastornos cardíacos.


El deporte estimula el sistema nervioso y hace que funcione mejor, Así proporciona

una sensación de felicidad y la satisfacción.


El deporte nos levanta la autoestima ya que permite estar en forma y mantener la

línea.


Practicar deporte es perfecto para desahogarse y levantar el ánimo porque ayuda a

olvidar el estrés y la presión.


El deporte tiene muchos Beneficios para la formación del carácter. Porque La

práctica de cualquier deporte con constancia ayuda a aprender la importancia de
la disciplina, la constancia y el esfuerzo y fomenta igualmente la competitividad que si se
desarrolla con moderación puede ser muy beneficiosa en la vida de la persona que practica
deporte que aprenden a disfrutar de las victorias y a hacerse fuertes con las derrotas.

Profesor. Nader Feki



2013

El deporte no sólo sirve para mejorar el estado físico sino también nos enseña

muchos valores como la comunicación, el respecto, la gratitud y la humildad...