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PROGRAMME COURS COLLECTIF
JUILLET & AOUT 2013

lundi

mardi

9H30-10H15
body barre

9H30-10H00
spécial abdo

mercredi

jeudi
9H30-10H15
abdo fessier

10H15-11H00
T.B.C.

10H15-11H00
body zen

18H00-18H30
abdo

18H00-18H45
body sculpt

18H30-19H00
fessier

vendredi

18H30-19H00
circuit training
ou CrossFit

18H45-19H30
cardio training
ou CrossFit

19H00-19H45
zumba

ABDO perdre du ventre et affiner votre taille !
ABDO FESSIER tonifier votre ceinture abdominale et modeler vos fesses comme vous le souhaitez !
BODY BARRE remodeler votre silhouette et améliorer votre endurance, une transformation physique assurée !
BODY SCULPT rien de tel pour tonifier votre corps, retrouver la forme et galber vos formes !
BODY ZEN se relaxer en douceur, évacuer le stress !
CARDIO TRAINING améliorer votre endurance pour moins de fatigue et une meilleure santé !
CIRCUIT TRAINING transformer votre corps en athlète par des exercices poly-articulaires très variés et intenses !
CROSSFIT acquérir force, endurance et musculature !
FESSIER travailler vos muscles fessiers et galber vos formes !
SPECIAL ABDO pour un ventre plat et ferme !
T.B.C. alterner exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaires !
ZUMBA se lâcher dans un cocktail de danses latinos, d’aérobic et de body sculpt ! ambiance très joyeuse !





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