Fichier PDF

Partage, hébergement, conversion et archivage facile de documents au format PDF

Partager un fichier Mes fichiers Convertir un fichier Boite à outils Recherche Aide Contact



calendrier de reprise entrainement 2013 2014 .pdf


Nom original: calendrier de reprise entrainement 2013-2014.pdf
Auteur: Djul et Jean-Gui

Ce document au format PDF 1.4 a été généré par Writer / LibreOffice 4.0, et a été envoyé sur fichier-pdf.fr le 07/08/2013 à 11:54, depuis l'adresse IP 88.183.x.x. La présente page de téléchargement du fichier a été vue 633 fois.
Taille du document: 36 Ko (1 page).
Confidentialité: fichier public




Télécharger le fichier (PDF)









Aperçu du document


SAISON 2013-2014

FC-CHGR

Calendrier d’avant saison et de reprise de l’entraînement
lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

Du 5 au 18 aout

3 à 4 footings de 30 à 40 minutes + 3 séries de 3*30 abdominaux

Du 19 au 25 aout

Reprise de
l’entraînement
footing
assouplissement
jeu

Footing
technique
jeu

Footing
technique

Footing
athlétique

Athlétique
technique
jeu

Entraînement
ou match
amical

Athlétique
technique

Technique
vitesse

jeu

jeu

Entraînement
ou match
amical

Athlétique
vitesse

Technique
tactique

jeu

jeu

Du 26 au 1 sept

jeu
Du 2 au 8 sept

Du 9 au 15 sept

Du 16 au 22 sept

Athlétique
vitesse

jeu

Match de
coupe
nationale
Reprise du
championnat

jeu
Il est préconisé de suivre le calendrier d’avant match car les entraînements
seront faits en fonction de cette préparation.


Aperçu du document calendrier de reprise entrainement 2013-2014.pdf - page 1/1

Documents similaires


Fichier PDF calendrier de reprise entrainement 2013 2014
Fichier PDF planning u17 debut de saison
Fichier PDF preparation physique 1
Fichier PDF physique2
Fichier PDF articlemidoldu25072016
Fichier PDF programme preparation physique


Sur le même sujet..