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Horaires entraînement .pdf


Nom original: Horaires entraînement.pdf
Auteur: sandrine leroy

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Horaires des entraînements
Baby
judo

Mini
poussins

Taïso

Ju - jitsu

17 H / 18 H

18 H /19 H

19 H / 20 H

20 H / 21 H

Age

4 - 5 ans

6 -7 ans

Tous les âges

A partir de 12 ans

Année de naissance

2008 - 2009

2006 - 2007

LUNDI

Poussins
Benjamins

Benjamins
Minimes
Cadets
Juniors
Seniors

18 H 30 / 19 H 30

19 H 30 / 21 H

Age

8, 9, 10 et 11 ans

A partir de 10 ans

Année de naissance

2002, 2003, 2004 et 2005

2003 et avant …

MARDI

Mini
poussins

Poussins
Benjamins

Benjamins
Minimes
Cadets
Juniors
Seniors

17 H 30 / 18 H 30

18 H 30 / 19 H 30

19 H 30 / 21 H

Age

6 - 7 ans

8, 9, 10 et 11 ans

A partir de 10 ans

Année de naissance

2008 - 2009

2002, 2003, 2004 et 2005

VENDREDI

2003 avant …

Baby - judo : Ce sont des séances d’éveil au judo qui permet aux plus petits de développer coordination, capacités
motrices, et concentration le tout sous forme de jeux principalement.
Taïso : Pour tous les âges puisque c’est une approche douce des arts martiaux, sans aucun danger (pas de chute, pas de
coup porté). Cette discipline permet un entretien cardio-respiratoire, un renforcement musculaire, un assouplissement et
une relaxation, le tout en douceur.
Ju - Jitsu : A partir de 12 ans. C’est une discipline qui s’apparente à du self-défense.


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