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HBSA DT Jeunes
Jacques PETIOT AVRIL 2009

EXERCICES DE
PASSES / RECEPTIONS
28 exercices de passes et réceptions pour améliorer …
01
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28

La réception : Le Circuit à 4 n°1
La réception : Le Circuit à 4 n°2
La réception : Le Circuit à 4 n°3
La réception et le travail d’appuis : Le Circuit à 4 n°4
La réception et le travail d’appuis : Le Circuit à 4 n°4
La passe la réception et le replacement : Engagements 1
La passe la réception et le replacement : Engagements 2
La passe la réception et le replacement : Engagements 3
La passe la réception : La bande passante 1
La passe la réception : La bande passante 2
La passe la réception : La bande passante 3
La passe la réception : La bande passante 4
La passe la réception : Le tourniquet du pivot
La passe la réception et le replacement : Le triangle 1
La passe la réception et le replacement : Le triangle 2
La passe la réception : Le papillon 1
La passe la réception : Le papillon 2
La passe la réception décentration : L’étoile
La passe la réception enchaînements : Le rectangle
La passe la réception fixation : Fixations 1
La passe réception déplacement : Les médianes
La passe réception déplacement : Les diagonales
La passe réception : Le carré tchèque
La motricité et la décentration : MDB 1
La motricité et la décentration : MDB 2
La motricité et la décentration : MDB 1
La motricité et la décentration : MDB 2

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01 LA RECEPTION : Circuit à 4 n°1 :

Dispositif :

Comme schéma 1ballon / 4. 1
passeur 3 passeurs / réceptionneurs.

1
2

Fonctionnement :

3

-1
-2
P.
-3
-4

2
4

A1 => P
A1 suit sa balle et réceptionne de
A1 => A2
A1 suit la balle et prend la place

de A2.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Exiger qu’aucune balle ne tombe pendant X minutes ; recommencer à chaque échec …
Comportements attendus :
Passeur : Etre équilibré, faire la passe à P immobile. Appuis orientés vers le réceptionneur.
Bras correctement positionné. Impact hauteur de poitrine.
Réceptionneur : Attaquer la balle et préparer ses mains
Evolution : La passe « centrale » se fait en suspension.

02 LA RECEPTION : Circuit à 4 n°2 :

Dispositif :

Idem 01 mais P se met dans l’axe.

1
2

Fonctionnement :

3

- 1 A1 => P
- 2 A1 suit sa balle et réceptionne de
P.

2
4

- 3 A1 => A2
- 4 A1 suit la balle et prend la place de A2.
Passer une fois par la droite et une fois par la gauche …
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Exiger qu’aucune balle ne tombe pendant X minutes ; recommencer à chaque échec …
Comportements attendus :
Passeur : Etre équilibré, faire la passe à P immobile. Appuis orientés vers le réceptionneur.
Bras correctement positionné. Impact hauteur de poitrine.
Réceptionneur : Attaquer la balle et préparer ses mains.

03 LA RECEPTION : Circuit à 4 n°3 :
1

Dispositif : Par 4 sur la

largeur du terrain, comme
schéma, 1 ballon.

2
2

Fonctionnement :

3

2
1

- 1 A1 => A2 qui s’engage
- 2 A2 => A1.
- 3 A1 => B2. A1 prend la
place d’A2 et reste sur place,
A2 va prendre la place d’A1.
- 1’ B2 => B1
- 2’ B1 s’engage.

- 3’ B1 => A1 …
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Passeur : donner la balle dans l’espace avant. S’équilibrer pour effectuer la passe ‘‘centrale’’.
Réceptionneur : attaquer la balle.
Variante : Réaliser la passe ‘‘centrale’’ en suspension.

2

04 LA RECEPTION ET LE TRAVAIL D’APPUIS : Circuit à 4 n°3 :
Dispositif :

3

Idem 02 mais P se met dans l’axe.

4

Fonctionnement :

1
2
2

5

- 1 A1 => P
- 2 A1 suit sa balle et réceptionne
de P ou prend la balle que P lui tend
sur le côté. A1 prend la balle en

posant un appui sous la balle.
- 3 A1 déborde de l’autre côté
- 4 A1=> A2
- 5 A1 suit la balle et prend la place de A2.
Passer une fois par la droite et une fois par la gauche …
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Exiger qu’aucune balle ne tombe pendant X minutes ; recommencer à chaque échec …
Comportements attendus :
Idem 02.
Mettre le ballon loin dès la réception. Travail d’appui : ne pas s’écraser sur le 1° appui pour
pouvoir repousser. Bien veiller à la reprise de profondeur après le débordement. Passage de
bras côté opposé bras tireur.

05 LA RECEPTION ET LE TRAVAIL D’APPUIS : Circuit à 4 n°4 :
Dispositif :

Idem 03 mais le réceptionneur se place à 90°

3

Fonctionnement :

1
2
2

5

- 1 A1 => P
- 2 A1 suit sa balle et réceptionne de P ou
prend la balle que P lui tend sur le côté. A1
prend la balle en posant un appui sous la balle.
- 3 A1 déborde de l’autre côté
- 4 A1=> A2
- 5 A1 suit la balle et prend la place de A2.
Passer une fois par la droite et une fois par la
gauche …
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’
=> sanctions x abdos ou pompes.

Comportements attendus :
Idem 03.
Mettre le ballon loin dès la réception. Travail d’appui : ne pas s’écraser sur le 1° appui pour
pouvoir repousser. Bien veiller à la reprise de profondeur après le débordement. Passage de
bras côté opposé bras tireur.
Variante :
Le débordement se fait par l’intérieur.

06 PASSE RECEPTION ENGAGEMENT REPLACEMENT : Engagements 1 :
Dispositif :

Par 4 comme schéma, 1 ballon / 4.

2

2

Fonctionnement :

1

1
2

1
1
3

3

- 1 A1 => A2 qui s’engage tout droit.
- 2 A1 s’engage tout droit et reçoit de
A2.
- 3 A2 se replace dans sa colonne.
- 1’ A1=> A3
- 2’ A1 se replace dans sa colonne.
Contrats :

Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Passeur : Sauf pour la première passe, toutes les autres doivent se faire de l’avant vers
l’arrière.

07 PASSE RECEPTION ENGAGEMENT REPLACEMENT : Engagements 2 :
Dispositif :

Par 4 comme schéma, 1 ballon / 4.

2

Fonctionnement :

- 1 A1 => A2 qui s’engage tout droit.
- 2 A1 s’engage tout droit et reçoit de
3
A2.
2
- 3 A2 se replace dans l’autre colonne
1
- 1’ A1=> A3
1
- 2’ A1 se replace dans l’autre colonne.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Passeur : Sauf pour la première passe, toutes les autres doivent se faire de l’avant vers
l’arrière.
Regarder la balle en se replaçant.
1

1

2

08 PASSE RECEPTION ENGAGEMENT REPLACEMENT : Engagements 3 :
Dispositif : Par 4 comme schéma, 1 ballon / 4 + 1 balise.
Fonctionnement :

- 1 A1 => A2 qui s’engage en croisement.
- 2 A1 s’engage à son tour en croisement et reçoit de A2.
- 3 A2 se replace dans l’autre colonne
- 1’ A1=> A3
- 2’ A1 se replace dans l’autre colonne.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x
abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Changer de secteur balle en main. Croiser ‘‘ à vue ’’. Mettre la

3

1
2

2

1
4

balle à l’extérieur.

09 PASSE RECEPTION : La bande passante n°1 :

Dispositif : Par 4 comme schéma, 1

2

ballon, 2 balises.

1

Fonctionnement :

2

- 1 A1 => B1 qui s’engage. A1
continue sa course en face.
- 2 B1 réceptionne et donne à A2 qui

1

s’engage à son tour ; B1 continue sa course en face.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réceptionneur : attaquer la balle puis s’arrêter équilibré balle en main.
Passeur : obligation de faire la passe équilibré, à l’arrêt.

10 PASSE RECEPTION : La bande passante n°2 :

Dispositif : Par 6, 4 passeurs

/réceptionneurs et 2 passeurs fixes
comme schéma, 1 ballon, 2 balises.

1
3
2

Fonctionnement :

- 1 P1 => A1 qui s’engage.
- 2 A1 réceptionne

2
3
1

4

- 3 A1 rend à P1 et continue sa course en face.
Idem avec B1 et P2
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réceptionneur : attaquer la balle puis s’arrêter équilibré balle en main.
Variantes : Modifier l’emplacement des passeurs, plus ou moins près de A et B.
Eloignés => passes un peu plus difficiles, plus longues ; mais plus de temps pour s’organiser
et réceptionner.
Proches => passes un peu plus faciles, plus courtes ; mais moins de temps pour s’organiser et
réceptionner.

11 PASSE RECEPTION : La bande passante n°3 :

Dispositif : Par 6, 4 passeurs

/réceptionneurs et 2 passeurs fixes
comme schéma, 1 ballon, 2 balises.

1
3

Fonctionnement :

2

-

5
4
RET OUR SANS
PASSES

1
2
3
4
5
6

P1 => A1 qui s’engage.
A1 réceptionne
A1 rend à P1
A1 réceptionne de P2
A1 rend à P2
Enchaîner avec B1 …

Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réceptionneur : être capable de réceptionner une passe courte et une passe longue.
Passeur : être capable de réaliser une passe courte et une passe longue ; être équilibré pour
passer.

12 PASSE RECEPTION : La bande passante n°4 :

Dispositif : Par 6, 4 passeurs

/réceptionneurs et 2 passeurs fixes
comme schéma, 2 ballons, 2 balises.

2
3

1

Fonctionnement :

- 1 A1 s’engage. B1 s’engage.
- 2 A1 réceptionne de P1, B1
réceptionne de P2.
2
- 3 A1 => P2, B1 => P1.
- 4 A1 B1 continuent leur course en
face.
ATTENTION : Il faut que les 2 ballons partent en même temps.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réceptionneur : être capable de réceptionner une passe courte et une passe longue.
Passeur : être capable de réaliser une passe courte et une passe longue ; être équilibré pour
passer.
Variante : Au lieu de continuer sa course en face, se replacer dans sa colonne après la
transmission.
1

3

13 PASSE RECEPTION : Le tourniquet du pivot :

Dispositif : Par 3, 1 passeur 2 passeurs réceptionneurs comme schéma, 1 ballon.
Fonctionnement :
2
- 1 A1 => P1
- 2 P1 se retourne et => B1
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
3

1

5

Passeur : s’organiser rapidement pour enchaîner réception / se retourner / s’orienter / passer
Educatif pivot : Mêmes consignes et comportements attendus, mais la passe centrale va se
faire en suspension : pied droit, pied gauche, pieds joints.

14 PASSE REPLACEMENT RECEPTION : Le triangle n°1 :

Dispositif : Par 3, 1 passeur 2 passeurs réceptionneurs comme
schéma, 1 ballon, 2 balises.

Fonctionnement :

- 1 A => P
- 2 P => B, A fait le tour de la balise.
2
- 3 B rend à P et fait le tour de la balise.
A et B réceptionnent et passent tantôt par l’intérieur, tantôt par
l’extérieur.
Contrats :
2
3
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x
abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Enchaîner courses interne ou externe réception passe. S’engager en faisant le tour de la
balise, attaquer la balle, s’équilibrer , passer.
1

15 PASSE REPLACEMENT RECEPTION : Le triangle n°2 :

Dispositif : Par 4, 1 passeur 2 passeurs réceptionneurs comme
schéma, 1 ballon, 2 balises.

Fonctionnement :

- 1 A => P
- 2 P => B, A fait le tour de la 2° balise.
1
2
- 3 B rend à P et fait le tour de la 2° balise.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x
abdos ou pompes.
Comportements attendus :
2
Enchaîner course avec reprise de profondeur, réception passe.
S’engager en faisant le tour de la balise, attaquer la balle,
Variante : La course se fait par l’extérieur de la première balise en revenant par l’intérieur.

16 PASSE RECEPTION : Le papillon n°1 :

Dispositif : Par 4, 1 ballon.
Fonctionnement :

2
1
4

3

- 1 Circulation de balle comme schéma
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ =>
sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réalisation correcte des échanges.
Remarque : Cet exercice peut servir de transition
entre deux séquences intensives.
Il permet d’introduire l’exercice suivant.

17 PASSE RECEPTION DECENTRATION : Le papillon n°2 :
Dispositif : Par 4, 2 ballons.
Fonctionnement :

B

2
3

1

4

A

C
4

1
3
2
D

6

- 1 A => B ; C =>D
- 2 D et C échanges simultanés
- 3 D => A ; C => B
- 4 A rend à D ; C rend à B
Contrats :

Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réalisation correcte des échanges et en particulier du double échange.
Remarque : Cet exercice peut servir de transition entre deux séquences intensives.
Il permet d’introduire l’exercice suivant.

18 PASSE RECEPTION PERCEPTION DECENTRATION : L’étoile :
Dispositif : Par 8, 2 ballons.
Fonctionnement :

2

3
1

1
2
3

Les joueurs s’échangent deux ballons qui circulent dans
le même sens. On ne peut jamais donner la balle à son
partenaire proche.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ =>
sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Prendre l’information pour donner la balle à un
partenaire capable de réceptionner.
Réceptionneurs : se rendre disponible : regard,
orientation des épaules … pour réceptionner.

19 PASSE RECEPTION ENCHAINEMENTS : Le rectangle :
Dispositif : Par 6, 2 ballons.
Fonctionnement :

3

1

2

2
1

Les joueurs s’échangent deux ballons qui circulent dans le même
sens..
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x
abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Enchaîner rapidement : passe réception …
Remarque : pour les joueurs centraux qui effectuent la passe en
se retournant, on peut retrouver les exigences de l’exercice n°13
Le tourniquet du pivot.

3

20 PASSE RECEPTION FIXATION : Fixations 1 :

Dispositif : Par 4, 1 ballon, 2 balises.
Fonctionnement :

- 1 A1 s’engage externe sur la balise
- 2 A1 déborde interne, B1 s’engage externe sur sa
balise.
- 3 A1 => B1 qui déborde interne sa balise tandis quA1
1
se replace par l’extérieur.
2
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ =>
3
sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Le débordement se fait balle en main (pas d’induction).
Changement de rythme avec le changement de secteur.
Protéger la balle en la plaçant dans l’espace arrière.
Variantes :
- 1 Se relacer par l’intérieur.
- 2 Se replacer par l’intérieur dans l’autre colonne (en croisant).
- 3 Attaquer intérieur et déborder extérieur.
2

3

7

21 PASSE RECEPTION FIXATION : Fixations 2 pour d’ailier.
B1

Dispositif : Par 4, 2 ballons, 4 balises.
Fonctionnement :

B2
5

3

- 1 A1 et B1 envoient à A2 et B2 qui s’engagent
externe sur leur balise
- 2 A2 et B2 débordent interne
- 3 A2 et B2 => A1 et B1 qui s’engagent externe. A2
et B2 se replacent rapidement
- 4 A1 et B1 débordent interne.
- 5 A1 et B1 => A2 et B2. La passe se fait en
suspension.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ =>
sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Le débordement se fait balle en main (pas
d’induction).
Changement de rythme avec le changement de
secteur.
Protéger la balle en la plaçant dans l’espace arrière.
Se replacer vite.
Pour la passe en suspension s’engager fort dans la
profondeur, appui orienté vers le réceptionneur.

1
2
2
4

3
5
5

4
3
2
1

2

3

5
A1

A2

22 PASSE RECEPTION DEPLACEMENT: Les médianes.

Dispositif : Par 8, 2 ballons.
Fonctionnement :

3

4

- Au départ les 2 ballons sont à l’opposé.
Seuls les joueurs noirs sont mobiles, les blancs
sont des passeurs fixes
- 1 Pdb => joueur noir.
- 2 Joueur noir => dans le même sens et traverse
en courant …
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ =>
sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Enchaîner déplacement et réception.
Se réorienter face à au passeur.
Variante :
Changer le sens de circulation.

1
2
4
3

2
1
3

4

23 PASSE RECEPTION DEPLACEMENT : Les diagonales.
Dispositif : Par 8, 2 ballon.
Fonctionnement :

4

Idem 22 mais les fixes sont les noirs et les blancs
sont mobiles.

3

1
2

3
2
2
1
3

4

8

24 PASSE RECEPTION DEPLACEMENT: Le carré tchèque

Dispositif : Par 8, 1 ballon.
Fonctionnement :

5

- Chaque joueur s’engage réceptionne et
donne dans le sens de circulation prévu ;
ensuite se replace dans sa colonne
Contrats :
Compter toutes les balles perdues
pendant 2’ => sanctions x abdos ou
pompes.
Comportements attendus :
Enchaîner déplacement et réception.
Variante :
- Changer le sens de circulation.
- Changer de colonne après la passe ;
dans le sens de circulation ou inverse.
- Mettre 2 ballons en circulation.

4

5

2

4
3

1
2

3

4

2

3

25 MOTRICTE ET DECENTRATION : Montée De Balle 1

Dispositif : Par 3, 2 ballons, déplacement sur toute la
longueur du terrain.

Fonctionnement :

- Au départ, les ballons sont dans les mains des joueurs
extérieurs.
2
- Il faut échanger avec le joueur central.
Changer les rôles à chaque montée …
Eventuellement finir par un tir pour échauffer GB.
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réceptionneur : attaquer la balle.
Passeur : donner la balle devant, s’assurer que le réceptionneur regarde.
Evolutions :
- Les passes se font à 2 mains au-dessus de la tête => orientation du pdb face au
réceptionneur.
- La passe centrale se fait en suspension => sauter et s’orienter face au réceptionneur.
- Les déplacements se font en pas chassés.
- Les déplacements se font en pas croisés.
- Avant chaque passe au joueur central les joueurs extérieurs effectuent :
. une feinte de passe extérieure
. une feinte de passe en appui et une passe en suspension.
1

26 MOTRICTE ET DECENTRATION : Montée De Balle 2
Dispositif : Idem 25
Fonctionnement :

1’

1

2
3
4

- Un des deux ballons passera toujours par le joueur
central, l’autre ne s’échangera qu’entre les joueurs
extérieurs.
=> je reçois du joueurs central, je lui rends.
=> je reçois du joueur extérieur, je lui rends.
Changer les rôles à chaque montée …
Eventuellement finir par un tir pour échauffer GB.

Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réceptionneur : attaquer la balle.
Passeur : donner la balle devant, s’assurer que le réceptionneur regarde.
Evolutions : Idem 25 sauf feintes.

9

27 MOTRICTE ET DECENTRATION : Montée De Balle 3 Criss Cross

Dispositif : 1 balle pour 3, déplacement sur toute la
longueur du terrain.

2

Fonctionnement :

1
1
2
2
3
3

3

4

La balle est au départ sur le joueur central, il la donne
devant au joueur extérieur G qui réceptionne dans l’espace
devant ; il prend sa place …
Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ =>
sanctions x abdos ou pompes.
Changer les rôles à chaque montée …
Eventuellement finir par un tir pour échauffer GB.
Comportements attendus :
Réceptionneur : attaquer la balle.
Passeur : donner la balle devant, s’assurer que le

réceptionneur regarde.

28 MOTRICTE ET DECENTRATION : Montée De Balle 4

Dispositif : 1 balle pour 3, déplacement sur toute la
longueur du terrain.

Fonctionnement :

1
2

3

La balle est au départ sur le joueur central, il la donne
au jouer de gauche. Il va prendre la place du jouer de
droite alors que celui-ci vient au centre récupérer.
2 joueurs effectuent des croisements successifs et le 3)
court droit.
Changer les rôles à chaque montée …
Ensuite placer le joueur qui court droit à droite.
Eventuellement finir par un tir pour échauffer GB.

Contrats :
Compter toutes les balles perdues pendant 2’ => sanctions x abdos ou pompes.
Comportements attendus :
Réceptionneur : attaquer la balle.
Passeur : donner la balle devant, s’assurer que le réceptionneur regarde.

10


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