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NOUVEAU CONCEPT
FAITES VOTRE HORAIRE 1x, 2x, 3x/semaine et CARTE PRIVILÈGE*
Session hiver 2014 (6 janvier au 6 avril (12 semaines) fermé du 3 au 9 mars)

LIEU : 231 St-Charles, porte 15 A, Granby, J2G 9M6
INFORMATION ET INSCRIPTION : Isabelle Lavoie 450-994-2845, inscription avant le 1 décembre 2014
e

Zen
Zen plus
Zomba
Corps d’acier
Oxygène
Oxygène 50 ans
et +
On bouge pour la
forme
Pulsations
Pulsations express
Oxygène mamanbébé
Yoga
Yoga fitness

Posture, tonus, endurance, flexibilité, équilibre (style pilates)
Idem au Zen mais une attention particulière pour les muscles fessiers et les abdominaux
Déhanchement, ambiance festive et sensualité sur musique des îles
Musculation générale des membres supérieurs et inférieurs
Entraînements variés : musculation, cardio en endurance et/ou intervalle, aérobie, coup de pied,
etc.
Idem à Oxygène adapté pour une clientèle 50 ans et plus
Entraînement conçu pour les gens qui souffrent d’embonpoint
Cardio intense et musculation, pour ceux et celles qui veulent se surpasser
Idem à Pulsations mais en 30 min.
Idem à Oxygène. Amenez votre poupon sur place pour permettre de vous entraîner sans avoir
recours à un(e) gardien(ne)
Technique permettant de maîtriser les fonctions vitales du corps afin de libérer l'esprit de ses
contraintes
Combinaison de développement musculaire en force/endurance et d’étirements
Durée d’une (1) heure à l’exception des cours Express

*Carte privilège : Dix séances au choix dans l’horaire

Demandez votre carte fidélité : Obtenez 20$ rabais à votre 6e inscription
Référez-nous 5 personnes et obtenez 20$ sur votre prochaine inscription
LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI
SAMEDI

16h30
17h30
18h30
7h30
9h00
10h00
12h15 - 12h45
16h30
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19h00
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12h15 - 12h45
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17h30
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12h15 - 12h45
16h30
9h00
10h00

Zen plus
Zomba
Corps d’acier
Yoga fitness
Oxygène pour maman-bébé
Oxygène
Pulsations express
Pulsations
Pulsations
Yoga étirement
Zomba
Zen
Pulsations express
Zen plus
Zomba
Corps d’acier
Yoga fitness
Oxygène pour Maman-bébé
Oxygène
Pulsations
Pulsations
Yoga étirement
Oxygène 50 ans et plus
Pulsations express
On bouge pour la forme
Pulsations
Yoga

Stéphanie Rouleau
Stéphanie Rouleau
Caroline Giroux
Isabelle Roy
Isabelle Lavoie
Isabelle Lavoie
Isabelle Roy
Isabelle Lavoie
Isabelle Lavoie
Isabelle Roy
Stéphanie rouleau
Stéphanie rouleau
Isabelle Roy
Stéphanie rouleau
Stéphanie rouleau
Caroline Giroux
Isabelle Roy
Isabelle Lavoie
Isabelle Lavoie
Isabelle Lavoie
Isabelle Lavoie
Isabelle Roy
Caroline Giroux
Isabelle Roy
Stéphanie rouleau
Isabelle Roy
Isabelle Roy


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