Newsletter n°8 .pdf

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Café de l’hypnose, du coaching et du développement personnel
Octobre 2013 – Numéro 8

NEWSLETTER
Prochaines dates…
L'été terminé, le froid qui revient est
peut-être l'occasion de reprendre
quelques forces ! Pourquoi ne pas
aborder le thème du stress ? Et qui sait
si le protocole de l'œil du tigre ne vous
permettra pas de retrouver quelques
ailes...
Prochains cafés :
- Tous les troisièmes lundis du mois au café du
TNS, 1, avenue de la Marseillaise, à 18 h 30
Thème du 21/10 : le protocole de l’œil du
tigre
- Tous les premiers mardis du mois à
Strasbourg, au café Michel, à 18 h 30, 20
avenue de la Marseillaise. Prochaine date
mardi 05 novembre

Le stress
Hans Selye, l'un des premiers
chercheurs à s'intéresser au stress,
définit celui-ci comme «l'ensemble des
moyens
physiologiques
et
psychologiques mis en œuvre par une
personne pour s'adapter à un
événement». Le stress, qu'il nomme
également
«syndrome
général
d’adaptation (SGA)» est une réponse
non spécifique du corps qui suit trois
phases consécutives : la phase
d’alarme, la phase de réaction et la
phase d’épuisement. C'est cette
troisième phase qui caractérise les
effet délétères du stress. Parce que le
pouvoir d'adaptation de tout être vivant
est toujours limité, tout agent stressant
assez puissant ou perdurant assez
longtemps peut entrainer des troubles
psychosomatique, psychologique ou
physiologique.

Café de l’hypnose – L’œil du tigre

Le protocole de l’œil du tigre !
La gestion du stress est fréquemment source de difficultés. Depuis qu’a été
inventé le concept de stress par Hans Selye en 1956, il ne se passe pas une
année sans qu’apparaisse une nouvelle méthode favorisant la relaxation, la
respiration, une visualisation ou une autoverbalisation positive sensée prémunir ou
calmer les manifestations du stress. Bien des gens formés à ces méthodes en
reconnaissent l’intérêt au quotidien. Pourtant, régulièrement, certaines personnes
remarques aussi que… - « Après tout, c’est peut-être normal ! Si je traverse une
situation difficile, je ne peux pas espérer que tout aille bien ! Vous ne pensez
pas ?».
Effectivement ! C’est même assez logique ! Le stress n’est pas seulement là pour
nous gâcher la vie ! Sa fonction première est de nous aider à faire face aux
situations difficiles ! Nous en étions arrivé à cet examen de la situation, au cours
d’un entretien préliminaire à une séance d’hypnose et c’est ainsi qu’a émergé le
protocole de l’œil du tigre ! De quoi s’agit-il ? C’est l’adaptation d’une technique
PNL (une désactivation d’ancre, pour les spécialistes) permettant de non
seulement d’augmenter son courage lors des épreuves mais, plus généralement,
de transformer les stress négatifs en stress positifs ! Intéressant non ? Venez
discutez et expérimenter le protocole de l’œil du tigre lors de notre prochain café
de l’hypnose le lundi 21 octobre 2013 au café du TNS à 18 h 30 !

Newsletter n°8 · Octobre 2013. Contacts et informations : schmitt.ivan@orange.fr



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