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Programme Séminaire Novembre 2013(1) .pdf


Nom original: Programme Séminaire Novembre 2013(1).pdf
Auteur: TOSHIBA

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CHARTE QUALITE REGION

Certificat de Compétences Préparateur Physique de Sportifs
de Haut Niveau
23 et 24 Novembre 2013
MODULE 2
La force au service de la Préparation Physique. Les
méthodes de développement de la force. L’haltérophilie.
Samedi 23 Novembre 2013
9H00-13H
Lieu APFA
Formateur : Frédéric BONNET
Thèmes






Définition de la force. Les méthodes de développement
Les Bases Physiologiques de la force
Approche théorique autour de la pliométrie
L’haltérophilie au service de la préparation physique

14-17H
Lieu Stade Jean Bouin SMUC tenue de sport
Formateur : Serge CONESA
Thèmes






La coordination
La vélocité
La force et la pliométrie
La notion de vitesse

A.P.F.A.



Espace Saints Anges - 272 Avenue de Mazargues



13008 MARSEILLE

lit +33 (0)8 79 03 62 90 / +33 (0)4 91 81 36 10 - A +33 (0)4 91 81 36 10
l.apf@free.fr - www.apfa-formation.fr

CHARTE QUALITE REGION

Dimanche 24 Novembre 2013

9H-13H /14H-17H
Lieu : A.P.F.A (le matin) Set Squash (l’après-midi prévoir la tenue de sport)
Formateur : jean Alain URANIE

La Force approche théorique et pratique
 La Force une des principales qualités physiques
 Les différents types de force
 Mise en place de séances spécifiques
 Le gainage
NOTE IMPORTANTE
La présence de tous les stagiaires est obligatoire en cours pour les deux jours de
formation. Les stagiaires devront apporter une tenue de sport.

A.P.F.A.



Espace Saints Anges - 272 Avenue de Mazargues



13008 MARSEILLE

lit +33 (0)8 79 03 62 90 / +33 (0)4 91 81 36 10 - A +33 (0)4 91 81 36 10
l.apf@free.fr - www.apfa-formation.fr


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