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Cycle libération des tensions musculaires et émotionnelles .pdf


Nom original: Cycle libération des tensions musculaires et émotionnelles.pdf
Auteur: thomas

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Cycle libération des tensions musculaires et émotionnelles,
chez EssentiElles, votre parenthèse bien-être…

A quoi consistent ces séances ?
Nous enfouissons de façon inconsciente depuis notre plus jeune âge, dans nos couches musculaires, des émotions
refoulées issues de notre vécu, de nos expériences, de choses que nous avons vu, entendu, subit, choisi… Colères,
remords, angoisses, peurs, stress, maladies, et tout un panel d’émotions et troubles qui nous traversent tout au long
de notre vie qui finissent par se loger au sein de notre corps et de nos cellules, entravant la bonne circulation de
l’énergie vitale.
On se « blinde », on se « carapace », on prend sur soi, et à force, cela provoque douleurs ou troubles divers : nous
nous habituons à vivre avec un mal de dos, des migraines régulières, des troubles de la digestion, un genou ou une
cheville qui ont tendance à se bloquer, des troubles du sommeil…
On a tous utilisé ou entendu les expressions : « j’en ai plein le dos…, ça me prend la tête…, j’en ai ras le bol…, je
sature…, j’en peux plus…, je n’ai pas digéré ce qu’il/elle m’a fait… ce n’est plus vivable…, j’ai du mal à avancer…, je
stagne… » Notre corps nous parle, il ne tient qu’à nous de savoir l’écouter afin de mettre fin à ces schémas qui ne
nous appartiennent pas toujours…
En alliant la relaxation et l’exécution de mouvements corporels simples, parfois accompagnés d’accessoires, nous
allons nous mettre en connexion avec notre corps, et dénouer petit à petit, en douceur et chacun à son rythme, ces
tensions accumulées afin de se sentir mieux dans son corps et dans son esprit, et libérer notre véritable nature.
Il est conseillé de pratiquer des cycles de 5 à 10 séances. Vous vous sentirez plus détendu, plus léger, certaines
douleurs seront atténuées voire évaporées, votre sommeil amélioré… Pour un travail encore plus complet et
profond, pensez à l’hypnose ou au reiki.
Prévoir une tenue confortable, une paire de chaussettes, une bouteille d’eau.
Matériel mis à votre disposition : tapis de gym, matelas de relaxation, coussins, couvertures, accessoires, thé/tisanes
offert en début de chaque séance.

Tarif de la séance d’une heure : 10€
Vous êtes intéressé et souhaitez participer, contactez Stéphanie.
EssentiElles, votre parenthèse bien-être / http://bien-etre13.wix.com/essentielles
20, boulevard de saint loup, 2ème étage 13010 Marseille
Essentielles.bienetre@gmail.com
Stéphanie Martin – 06.63.45.02.83
Conseillère en naturopathie, praticienne de massage bien-être,
Energéticienne, danse, gym
Cathy Martin – 06.76.98.24.57
Sophrologue, Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie,
Hypnothérapeute, Psychopraticienne


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