Plaquette stage adulte été 2014 .pdf


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STAGE ESTIVAL ADULTE
DE BADMINTON
du lundi 25 au vendredi 29 août 2014
Thème du stage: Perfectionnement tactico-technique et physique

Journée type

Contenu du stage
- 5 journées complètes / Horaires: de 9h30 à 19h
- 30h de pratique de badminton
(dont 2 séances d'entraînement hebdomadaires)
- 1h30 par jour de travail tactique et d'analyse vidéo

Encadrement

Public concerné
- Joueurs licenciés à la FFBaD
- Niveaux: Compétiteurs A, B ou C
- Adultes, cadets ou juniors*
- Nombre: 12 minimum
18 maximum

Jonathan Cassier
DEJEPS Badminton

*Exception possible pour des minimes à fort potentiel








9h30: réveil musculaire
10h: Entraînement badminton
12h: Repas + temps calme
14h: Tactique et analyse vidéo
15h30: Entraînement badminton
17h30: Jeu libre dirigé

Recommandations
- Les joueurs doivent avoir effectué une préparation
physique régulière les 15 jours précédent le stage, de
manière à être en capacité d'endurer le volume et
l'intensité physique imposés.
- Les joueurs doivent être en capables d'effectuer des
distributions précises et rythmées en main basse, sur
des exercices en multivolants.

Tarifs

Informations pratiques

200€

Lieu:
Gymnase Raoul Dautry

- Volants fournis.
- Repas du midi (pique-nique) à la charge des joueurs.
Tarif dégressif en fonction du nombre de participants:
12 joueurs → 200€ par personne
13 joueurs → 195€ par personne
14 joueurs → 190€ par personne
...

18 joueurs → 170€ par personne

105 rue de St Gratien
95120 Ermont

Contact:
Jonathan Cassier
jo.cassier@gmail.com
06 61 49 06 31

FICHE D'INSCRIPTION STAGE
ESTIVAL ADULTE ERMONT 2014
Date limite d'inscription 30 mai 2014
Renseignements
Nom: ____________________ Prénom: ___________________
N° licence: ____________ Club: __________________________
Classement 2013/2014 ___ /___ /___ 2014/2015 ___ /___ /___
Date de naissance: ___ /___ /______
N° téléphone

Droitier □ Gaucher □

→ port:

_____________________

→ fixe:

_____________________

Adresse: ____________________________________________
Code Postal: ___________ Ville: _________________________

Fait à: __________________
Date: __________________
Signature:

IMPERATIF:
L'inscription sera prise en compte à la réception de la présente
feuille accompagnée d'un chèque de 100€ d'arrhes à l'ordre de
l'Ermont Badminton Club.
Le complément sera à régler le premier jour du stage.
A envoyer par courrier à l'adresse suivante:
Jonathan Cassier
18 rue Jeanne d'Arc
95130 Franconville


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