03 FICHE INDIVIDUELLE Autoevaluation PPG .pdf

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FICHE INDIVIDUELLE : AUTO-EVALUATION PPG

NOM:

OBJECTIF = Obtenir le nombre de points conseilles par semaine!
SEMAINE 1
DATES

ACTIVITES

EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES

Total points conseillés =
SEMAINE 2
DATES

ACTIVITES

EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES

Total points conseillés =
SEMAINE 3
DATES

ACTIVITES

EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES

Total points conseillés =
SEMAINE 4
DATES

ACTIVITES

EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES

Total points conseillés =
SEMAINE 5
DATES

ACTIVITES

EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES

Total points conseillés =
SEMAINES 6
DATES

ACTIVITES

EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES

Total points conseillés =

Nbre de points

…………/ 60
Nbre de points

…………/ 70
Nbre de points

…………/ 80
Nbre de points

…………/ 90
Nbre de points

…………/ 90
Nbre de points

…………/ 60

Tableaux des activités
Activités
Stage de basket
1 séance du PPG
vélo
squash ou Tennis
Match de football
vtt
beach volley ou streetball
natation
Jogging

Durée minimum
5jours
1h
2h30
1h
1h
1h30
45min
20min
20min

Distance de référence

50km

16km
1km
4km

Points
70
12
4
8
8
5
6
5
5



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