03 FICHE INDIVIDUELLE Autoevaluation PPG .pdf
Nom original: 03-FICHE INDIVIDUELLE - Autoevaluation PPG.pdfAuteur: Marc
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FICHE INDIVIDUELLE : AUTO-EVALUATION PPG
NOM:
OBJECTIF = Obtenir le nombre de points conseilles par semaine!
SEMAINE 1
DATES
ACTIVITES
EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES
Total points conseillés =
SEMAINE 2
DATES
ACTIVITES
EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES
Total points conseillés =
SEMAINE 3
DATES
ACTIVITES
EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES
Total points conseillés =
SEMAINE 4
DATES
ACTIVITES
EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES
Total points conseillés =
SEMAINE 5
DATES
ACTIVITES
EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES
Total points conseillés =
SEMAINES 6
DATES
ACTIVITES
EVALUATIONS / PULSATIONS / REMARQUES
Total points conseillés =
Nbre de points
…………/ 60
Nbre de points
…………/ 70
Nbre de points
…………/ 80
Nbre de points
…………/ 90
Nbre de points
…………/ 90
Nbre de points
…………/ 60
Tableaux des activités
Activités
Stage de basket
1 séance du PPG
vélo
squash ou Tennis
Match de football
vtt
beach volley ou streetball
natation
Jogging
Durée minimum
5jours
1h
2h30
1h
1h
1h30
45min
20min
20min
Distance de référence
50km
16km
1km
4km
Points
70
12
4
8
8
5
6
5
5
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