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bases 2 .pdf


Nom original: bases_2.pdf
Auteur: Thierry Sinhnachack

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TAEKWONDO - LA TERMINOLOGIE BASES A RETENIR
NIVEAUX DES ATTAQUES ET AUTRES :
Ale : Niveau bas
Momtong : Niveau moyen
Eulgoul : Niveau haut
An : Vers l'intérieur
Bakkat : Vers l'extérieur
Baro : Bras inversé à la jambe avant
Bande : Bras du côté de la jambe avant
Yop : De côté
Dolyeu : Mouvement circulaire
Nelyeu : Mouvement descendant

BLOCAGES DES MEMBRES SUPERIEURS : MAKI
Ale maki : Blocage circulaire extérieur, niveau bas ventre, avec le côté externe de l'avantbras (côté cubitus)
Montong maki : Blocage circulaire intérieur niveau plexus, côté jambe avant, avec le côté
externe de l'avant-bras (côté cubitus)
Montong an maki : Blocage circulaire intérieur niveau plexus, côté jambe arrière
Eulgoul maki : Blocage ascendant niveau haut, avec le côté externe de l'avant-bras (côté
cubitus)
Montong bakkat maki : Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant externe de l’avant-bras
(coté cubitus et jambe avant)

Han sonnal ale maki : Blocage vers l'extérieur avec le trachant de main (coté
cubitus) niveau bas, l'autre bras plié à la ceinture


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