Planning Salle et Gym 2014 15 FtA4 v3 .pdf


Nom original: Planning_Salle_et_Gym_2014-15_FtA4_v3.pdfTitre: AAuteur: CLUNEAU

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ASM Club SANTE DE FER
Musculation et Gymnastique/Fitness
Gymnase du Bois (COSEC) - 78310 MAUREPAS
Tél. : 06 14 63 41 66
Internet : asmclub.wix.com/santedefer et Facebook

SAISON 2014/2015
Planning des cours de gymnastique/fitness (cours à titre indicatif)

Lundi

Renforcement
musculaire

de 18h00 à 18h30

Pascal

De 18h30 à 19h15

Elodie et
Djembel
Vanessa de
l'Atelier d'Amélie Zumba

de 19h15 à 20h00
de 18h00 à 19h00
Mardi

Cécile

Pilates

Marie-Jo

Body Sculpt

de 19h00 à 20h00
Mercredi

de 18h00 à 19h00
de 18h00 à 19h00

Jeudi

Body Sculpt
Marie-Jo

de 19h00 à 20h00

Stretching

de 18h00 à 19h00
Vendredi

Yves
de 19h00 à 20h00

Samedi

de 14h00 à 15h00

Abdos - Fessiers Renforcement
musculaire…

Vanessa de
Djembel
l'Atelier d'Amélie

Planning de la salle de musculation
Pascal (17h-19h) / Rémy (19h-20h30)

Lundi

de 17h00 à 20h30

Mardi

de 17h00 à 21h00

Jean-Philippe

Mercredi

de 17h00 à 21h00

Rémy

Jeudi

de 17h00 à 21h00

Jean-Philippe

Vendredi

de 17h00 à 21h00

Samedi

de 13h30 à 16h30

Force Athlétique sur 1h (3 mouvements)

Pascal
Force Athlétique sur 1h (3 mouvements)

José

N'hésitez pas à nous contacter !
Réf. : Planning_Salle_et_Gym_2014-15_v2.doc


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