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Titre: Articles from Foot-Entrainements

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Articles from Foot-Entrainements
Jeu court et Jeu long
2013- 10- 21 12:10:14 Jerome

Thème de la séance : Conserver / Progresser
Catégories visées par la séance d’entrainement : U13 à Seniors
Nombre de joueurs minimums : 5 joueurs
Durée conseillée de la séance : 20 minut es
Matériels : 6 à 12 plot s ou coupelles
Objectif de la séance : Améliorer les passes court es et longues
Déroulement de l’exercice de f ootball :
Ici je vous présent e un exercice pour permet t re de t ravailler les passes
court es et les passes longues. La f açon de réaliser cet exercice permet une
répét it ion des gest es.
La variant e permet t ra de met t re du ryt hme dans l’exécut ion du gest e. Ne
met t ez pas la variant e en place si les joueurs n’ont pas encore correct ement
assimilé la t ransversale.
Créer 3 carrés de 16m50 pars 20 m. Dans le carré bleu y placer 2 joueurs t out
comme dans le carré jaune, puis placer 1 joueur dans le carré int ermédiaire (ici
en rouge).
Le joueur A passe (court e) à B qui lui en cont rôle orient é passe à C (court e),
ce dernier remise sur A qui doit réaliser une t ransversale à un des joueurs du
carré jaune.
Le joueur qui récept ionne dans le carré jaune passé à son coéquipier du même
carré (E) qui va t rouver à son t our le joueur C, qui va remet t re à D pour que le
ballon revienne au point de départ .
Une f ois la passe réalisé, le joueur doit prendre la place de celui à qui il là
donné. (Passe et suit )

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