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Nom original: desequilibre et finition-2.pdfTitre: Articles from Foot-Entrainements

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Articles from Foot-Entrainements
Fixer les defenseurs
2013- 03- 27 04:03:27 Jerome

T hème de la séance : Déséquilibrer et f inir
Catégories visées par la séance d’entrainement : U11 – U15 – U17 – U19 –
seniors
Nombre de joueurs minimums : 5 joueurs
Durée conseillée de la séance : 2 x 10 minut es (10 min par côt és)
Matériels : 3 à 7 plot s ou coupelles
Raison de la séance : Fixer un déf enseur et passer dans la prof ondeur

► PDF PDF

► Bandol Var

► Gîte Var

► Hôtel Var

Déroulement de la séance d’entraînement de f oot :
Le joueur A progresse ballon au pied vers les plot s (représent e un déf enseur)
puis f ait une passe à B dans sa course qui à son t our f ixe le déf enseur et
décale sur le côt é le joueur C qui a f ait un appel dans le dos du déf enseur.
Une f ois que C à récupérer le ballon il se met en posit ion de cent re pour servir
A qui est venu se placer après avoir f ait sa passe dans la prof ondeur pour C.
Rotation des joueurs :
Le joueur A se posit ionne en C une f ois sa passe réaliser, puis B ira en A et C
deviendra B.

Variante :
rajout er un déf enseur au premier pot eau
Rajout er un déf enseur au corner pour int ercept er la passe en prof ondeur si
t rop prof onde
B passe à C qui lui remet dans la prof ondeur pour une « une-deux »

-2 4 %

-4 2 %

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