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passe controle appuis .pdf


Nom original: passe-controle-appuis.pdf
Titre: Articles from Foot-Entrainements

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Articles from Foot-Entrainements
Passe – Contrôle – Appuis
2013- 03- 18 10:03:01 Jerome

Thème de la séance : Passe et cont rôle de la semelle
Catégories visées par la séance d’entrainement : U7 – U9 – U11 – U13 – U15
– U17 – U19 – SENIORS
Nombre de joueurs minimums : 2 joueurs
Durée conseillée de la séance : 3 x 5 minut es
Matériels : 1 ballon par joueurs
Raison de la séance : Travailler la passe, le cont rôle et les appuis en course
arrière

► PDF PDF

► Gîte Var

► Cote D Az ur ► Hôtel Nice

Déroulement de la séance d’entraînement de f oot :
Les joueurs sont f ace à f ace avec 5 mèt res ent re eux. La rangée en bord de
t errain possède chacun un ballon.
Ils doivent f aire une passe à leur coéquipier et suivre. Ceux qui reçoivent la
passe, cont rôle le ballon de la semelle ou aut re surf ace du pied si vous le
souhait ez. Une f ois le ballon cont rôlé ils reculent pour recevoir la passe
suivant e et cont inuer jusqu’à l’aut re côt é du t errain en f aisant en sort e que les
joueurs ne s’arrêt ent pas l’exercice doit êt re f luide.
Une f ois l’aut re côt é, les joueurs qui ét aient au cont rôle deviennent les
passeurs et vice versa en ret raversant le t errain dans l’aut re sens.
Faire une pause de récupérat ion de 2 minut es ent re chaque série de 5
minut es.

-2 4 %

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