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Nom original: REACTIVITE.pdf
Titre: Articles from Foot-Entrainements

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Articles from Foot-Entrainements
Exercice Corver de passe-frappe-reactivité
2014- 08- 25 08:08:36 Jerome

Exercice de reactivité et fintion Corver
T hème de la séance : React ivit é et f init ion f açon corver
Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à U17
Nombre de joueurs minimums : 4 joueurs
Durée conseillée de la séance : 15 minut es
Matériels : 4 plot s + 1 Ballon pour deux
Raison de la séance : T ravailler l’explosivit é

► PDF PDF

► Gîte Var

► Cote D Az ur ► Hôtel Nice

Description de l’exercice de f oot :
Cet exercice de f oot ball de t yper Corver se réalise au 16 mèt res. Placez 4
plot s dont 2 de couleur dif f érent es. 2 joueurs se f ont f ace, à 3-4 mèt res l’un
de l’aut re, ils réalisent un échange de passe en 1 t ouche de balle, aut ant que
le joueur rouge le souhait e, car c’est lui qui déclenche la suit e. Après X passes
(1 3 4…) le joueur dos au but doit t oucher un plot , le bleu ou le rouge comme il
le souhait e, au moment où le joueur t ouche le plot , celui d’en f ace doit réagir
en prof it er pour prendre l’espace ouvert et f rapper mais le joueur ayant
t oucher le plot doit f aire en sort e de cont rer ou empêcher la f rappe.
Variante :

Faites l’exercice de plus loin par rapport au but et donner 5
secondes pour marquer

-5 0 %

-5 %

Puma

Franc e

barnett

Uhls port

Elite

18 € 10 €

13 €

13 €

60 € 5 6 €

69 €

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