seance la passe et plus.pdf


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Aperçu texte


Objectif : La passe
Ef f ectif : 2 joueurs minimum

Déroulement de l’exercice de f ootball :
Placer les joueurs f ace à f ace avec 6 mèt res d’int ervalles ent re eux.
Au milieu, soit à 3 mèt res de chaque joueur placer 2 cônes espace de la t aille
de 4 ballons.
Les joueurs doivent se f aire des passes de f açon à que le ballon passe ent re
les plot s.
Variantes :
Au bout de 3 minut es, resserrer les plot s f açon à qu’il soit espacé de
ballons.
Au bout de 6 minut es, resserrer les plot s de f açon à qu’il soit espacé de
ballons.
Au bout de 9 minut es, resserrer les plot s de f açon à qu’il soit espacé de
ballon et rapprocher les joueurs de 1 pour réduire l’int ervalle ent res eux à
mèt res.
Exercice 5
Durée : 12 minut es
Matériels : 6 ballons minimum, 7 plot s
Objectif : La f rappe
Ef f ectif : 2 joueurs minimum

3
2
1
4