seance la passe et plus.pdf


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Déroulement de l’exercice de f ootball :
Placer à 5 mèt res du but 3 f ois 2 plot s. Il y a deux plot s excent rés sur la droit e,
deux plot s f ace au but , et deux plot s excent rés sur la gauche. L’éducat eur
place 3 ballons ent re chaque plot . À 10 mèt res des plot s placer un plot de
départ , les joueurs part ent de ce plot , pour aller f rapper les 3 ballons
consécut ivement , dans l’ordre désiré de gauche à droit e ou de droit e à
gauche.
L’éducat eur se charge de replacer 3 ballons après le passage du joueur.
Variantes :
Imposer une f rappe de l’int érieur du pied pendant 3 minut es.
Imposer une f rappe du coup de pied pendant 3 minut es.
Imposer de f rapper du pied f aible pendant 3 minut es .
Exercice 6
Durée : 20 minut es
Matériels : 1 ballon, 8 plot s pour délimit er le t errain
Objectif : Mise en prat ique de la séance
Ef f ectif : 10 joueurs minimum