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Nom original: idée de repas.pdf
Auteur: spykoz

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Repas complet : légumes vapeur, épinard, poisson pané

Pour les légumes vapeur :









Dans une cocotte-minute mettre au feeling :
Pommes de terre
Carottes
Brocolis
Haricots
Petits pois
½ litre d’eau plus de tablette de bouillon Knorr fait tout
Mettre à cuire soupape 1 pendant 15 minutes après le chuchotement de la soupape.

Pour les épinards :
Dans une casserole mettre les Epinards en branche avec un tout petit peu d’eau, une fois cuit mettre un filet de crème + sel
Poisson pané

Rien de bien difficile mais équilibré et rapide


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