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Nom original: u15sance11.pdf
Titre: SEANCE CATEGORIE BENJAMINS N°2
Auteur: MICH

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SEANCE CATEGORIE BENJAMINS N°8 supplémentaire
OBJECTIFS

THEMES : Conduite de balle et passes

ECHAUFFEMENT

CONSIGNES :
 Le joueur
entre dans le rectangle et
cherche à prendre un ballon conduit par un
joueur
 Lorsqu’il y parvient, il devient porteur du ballon
 Le joueur sans ballon devient chat
 Si un joueur fait sortir son ballon du rectangle,
il devient chat
Variantes :
 Le ballon est pris avec les mains
 Mettre plusieurs chats

TAUREAU
Conservation du ballon
en supériorité
numérique sans
déplacement

MATERIEL
Assiettes
1 ballon pour 5

REMARQUES :

Faire des séquences de 2 min à 3 min

RECUPERATION

Jonglages : Alternance pied droit/ pied gauche

Maniement du ballon

MOTRICITE
Circuit d’atelier pour le
travail de la motricité

CONSIGNES :
 Séquence accélération entre lattes
 1 appui par cerceau
 Conduite de balle entre des mannequins
 Contournement de cerceaux
 Ballon en dessous de haies et saut au dessus
 Rateaux pied droit / pied gauche
REMARQUES :
 Changer les surfaces de contact à chaque
pasage

Assiettes
Cerceaux
Constri
Mannequins
1 ballon par joueur

OBJECTIFS

THEMES : Conduite de balle et passes

MATERIEL

APPRENTISSAGE
TECHNIQUE

CONSIGNES :
Première séquence :
 Par deux avec 1 ballon
Exercice
 Les joueurs sont positionnés à 10 m l’un en
face de l’autre et éxécutent par séquence de
Amorti et passe :
10 des renvois avec amorti au préalable.
 Les renvois seront fait avec le plat du pied
- Apprentissage des
Deuxième séquence :
gestes
 Rapprocher lez joueurs à 4 mètres l’un de
l’autre toujours sur des séquences de 10
répétitions
 Travail sur les différents amortis :
Coup du pied
Poitrine
Tête
 Enchainer contrôle au sol avant la passe
 Passe directe ensuite
REMARQUES :
 Etre exigeant sur la qualité du contrôle
CONSIGNES
:
APPRENTISSAGE
 2 contre 1 sur une surface de 25 m X 20 m +
TACTIQUE
un gardien
INDIVIDUELLE
 Marquer dans un but avec gardien
 Départ de la situation :
Le défenseur donne un ballon à l’attaquant
Exercice
opposer
L’attaquant part en conduite de balle
Gestion offensive en
Dès que l’attaquant contrôle la passe, les
égalité numérique :
rois joueurs jouent réels.
Objectifs des
 Dès que le ballon sort de la surface de jeu ou
attaquants :
après de 30’’, la situation est terminée
- Prendre l’espace libre.  Compter le hors jeu qu’à partir des 13 mètres

-

Se démarquer
Aider le porteur
Utiliser le dribble
Si pas de
déséquilibre,
conserver le ballon

Frapper au but

REMARQUES :
 1 atelier pour 10 joueurs
 Le critère de réussite est un but à chaque
attaque
 L’attaquant non porteur du ballon doit faire
attention à la position de hors jeu.

Assiettes
1 ballon pour 2

10 m

G

2 cônes
3 assiettes
2 constri foot
1 gardien
1 ballon pour deux

OBJECTIFS

THEMES : Conduite de balle et passes

APPRENTISSAGE
DU JEU

CONSIGNES :




Se mettre en position de
frappe
par
l’intermédiaire de passes 


1 atelier pour 8 joueurs
Faire un terrain de 40 m X 40 m
Pas de hors jeu, la zone devant les buts est
interdite (10 mètres)
Les joueurs doivent faire 4 passes avant de
frapper au but.
3 touches de balle, 2 puis 1 touche de balle
pour finir

MATERIEL
Assiettes
4 cones
G

10 mètres

20 mètres

10 mètres
G

OBSERVATION
GENERALES SUR
LA SEANCE

Commentaires :

1 ballon


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