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Foot Entrainements (8) .pdf


Nom original: Foot-Entrainements (8).pdf
Titre: Articles from Foot-Entrainements

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Articles from Foot-Entrainements
Exercice de Frappes
2015- 01- 05 08:01:00 Jerome

Exercice Foot – Angles de frappes
Thème de la séance : Finit ion
Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à SENIORS
Nombre de joueurs minimums : 6 joueurs
Durée conseillée de la séance : 15 minut es
Matériels : 6 plot s + 1 Ballon pour 2
Raison de la séance : Améliorer enchaînement accélérat ion et f rappe sous
dif f érent s angles

Exercice Foot Angles Frappe

► PDF to PDF

► Gîte Var

► Cote D Az ur ► Cote Az ur

Déroulement de la séance d’entraînement de f oot :
Cet exercice doit permet t re aux joueurs de réaliser et améliorer la prise de
balle précédé d’une accélérat ion pour enchaîner la f rappe au but sous
dif f érent s angles.
Dans le schéma ci-dessus de l’exercice de f oot j’ai placé les plot s de f açon à
ret rouver une f rappe d’une sit uat ion de jeu que l’on peu rencont rer lors d’un
mat ch (Excent rer a l’ent rée de la surf ace, Hors de la surf ace et plus proche du
gardien).
Placez les plot s comme vous les souhait ez mais f ait es en sort ent que celui
qui f rappe récupère le ballon en aaccélérat iondonc pas t rop loin pas t rop
prêt …
Fait es t ourner les joueur de sit uat ion une f ois êt re passé 3 f ois par angles de
f rappe.
Bon ent rainement et bonne reprise pour 2015

-2 5 %

-2 4 %

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