Juji G Defense ENG .pdf


Nom original: Juji G Defense ENG.pdf
Titre: Juji G Defense ENG
Auteur: Jonas

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JUJI-GATAME DEFENSE
(ARMBAR)

Technique

For this defense, you are the man in blue there.

To avoid the previous position, it’s important to have before the
grip of your hands like this. So you won't give your arm to your
opponent.

Your elbow on the free-side (circled) need to be on the floor to
create space on the other side between you and your opponent.
If there is space between you and your adversary, he loses
control and It will be harder for him to do the armbar. Plus, the
elbow on the mat makes base for you and as a consequence you
have more strength to resist.

With a quick move, bring back your bum to your feet and stretch
your arms over your head. This will widen the legs of the
opponent and he will lose his control on you.
It’s important to keep the same grip with your hands

Soon after move your upper body walking with your shoulders
over your opponent's legs to recover a strong position.

Around the JU
@aroundtheju
around-the-ju.over-blog.com

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