APPN MAG Hiver.pdf


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Aperçu texte


j'ai fait la ballade et c’était très
bien . Quand nous sommes
rentrés au bus tout le monde
Ce mercredi nous sommes
était fatigué et nous sommes
allés à fond d’Urle pour faire du
rentrés à Portes-Les-Valence.
ski de fond .
J'ai vraiment aimé cette sortie.
J'étais vraiment heureuse car
j’adore le ski de fond et surtout
Lubin Auffrey
la neige .
Quand nous sommes arrivés il Pendant la sortie de ski de
fond j’ai ressenti la douleur, la
était à peu près midi , nous
fatigue et retrouvé les plaisirs
sommes tout d'abord allés
louer les skis et les chaussures du sport.
moi j'ai pris des skatings avec
quelques personnes et les
Nicolas Roussel
autres ont pris des alternatifs . J’ai fait le biathlon, j’étais avec
Après la location nous sommes Sylvain, on devait faire le plus
allés sur les pistes et nous
de tours possible en 30
avons fait un parcours de ski
minutes. Il fallait lancer un
avec des jeux et un relais enfin frisbee dans un cerceau qui
nous avons été manger dans la était dans la neige 5 fois. Si on
salle hors sac tout le monde
le mettait à côté, on faisait de
avait très faim .
petits tours avec les skis le
Quand nous sommes repartis
plus rapidement possible. On
ont s'est dirigé vers la station
est arrivé 3ème, on a fait 7
de ski de fond ( chaud clapier ) tours. C’était bien, mal au pied,
et nous avons fait une balade, fatigué, content mais très
sauf pour certains qui ont
fatigué et froid.
choisi de faire un biathlon moi
Entraînement ski de fond - Font
d’Urles - Cléa Audigier

SKI DE FOND

Une journée
froide et
intense

Alternatif et skating ?
Les skis alternatifs
possèdent des écailles
sous la semelle du ski.
Cela évite au ski de
glisser dans le sens
arrière (comme des peaux
de phoques) et permet
d’alterner la glisse.
Alors que la semelle des
skating est lisse, pour
pousser sur la neige il
faut prendre des carres en
appuyant sur la tranche
interne du ski : pas de
patineur.

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