2.Cahier Technique 13 15 ok .pdf


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LES FONDAMENTAUX INDIVIDUELS
OFFENSIFS AVEC BALLON
A. LES ARRETS, LES DEPARTS
1. Introduction.


La motricité spécifique du joueur de Basket-ball nécessite le passage d’exercices de
préparation physique associée (travail des appuis, coordination générale, équilibre,
latéralité, rythme, gestion de l’espace restreint) vers des savoir-faire techniques
développés dans ce chapitre.

2. Les éducatifs d’arrêts et de départs.


Dans l’apprentissage, la notion d’arrêt équilibré (cf photo n°1) est un passage obligé.



Les arrêts et les départs sont présentés selon une priorité d’apprentissage.



Dans le perfectionnement, l’aptitude à enchaîner les actions est à rechercher.

Photo 1 : arrêt et attitude.
E Fournier

a) Les arrêts.
I.

L’arrêt alternatif en réception de passe.



La réception du ballon s’effectue sans contact au sol, les appuis sont rasants (attention à la
règle du marcher).



La pose du premier appui s’effectue (cf photo n°2):
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