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LES FONDAMENTAUX INDIVIDUELS
OFFENSIFS AVEC BALLON
A. LES ARRETS, LES DEPARTS
1. Introduction.
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La motricité spécifique du joueur de Basket-ball nécessite le passage d’exercices de
préparation physique associée (travail des appuis, coordination générale, équilibre,
latéralité, rythme, gestion de l’espace restreint) vers des savoir-faire techniques
développés dans ce chapitre.
2. Les éducatifs d’arrêts et de départs.
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Dans l’apprentissage, la notion d’arrêt équilibré (cf photo n°1) est un passage obligé.
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Les arrêts et les départs sont présentés selon une priorité d’apprentissage.
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Dans le perfectionnement, l’aptitude à enchaîner les actions est à rechercher.
Photo 1 : arrêt et attitude.
E Fournier
a) Les arrêts.
I.
L’arrêt alternatif en réception de passe.
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La réception du ballon s’effectue sans contact au sol, les appuis sont rasants (attention à la
règle du marcher).
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La pose du premier appui s’effectue (cf photo n°2):
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