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CONTENU TECHNIQUE POUR LES U11

Période 1

Période 2

Période 3

Période 4

TIR

Tir en course
gauche/droite
Mécanique du tir

Tir après passes
Tir dans l'axe

Lay up
Appuis décalés

Tir en course avec
retard défensif

PASSE
DEBUTANT

Passe à deux mains
poitrine
Passe directe arrêté
Passe à terre arrêté

PASSE
CONFIRMÉ

Passe directe en
mouvement

DRIBBLE
DEBUTANT

Dextérité
Dribble statique

DRIBBLE
CONFIRMÉ

Passe directe en
Passe à une main
mouvement
gauche et droite
Passe longue (contre( + défense arrêtée)
attaque)

Passe longue à une
Feinte avec défense
main
en mouvement
Passe à terre à une
main

Passe dans le jeu

Dextérité
Dribble rectiligne

Dextérité
Changement de
direction
S'arrêter en dribble

Changement de
rythme
Dribble avec
opposition

Départ direct

Dribble de contreattaque
Changement de
direction vite

Dribble de recul
Dribble de fixation
Dribble de
débordement
Dribble de
pénétration

Départ croisé

Pour plus de détails et d'exercices se referer au cahier technique des 7-11 ans

Equipe Technique Départementale CD 17

Page 1


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