CRON O Meter .pdf
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&52120HWHU
JOURNAL
28 août 2015
<
TENDANCES
Ajoutez des aliments
août 2 015
>
L
M
M
J
V
S
RÉ
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
ALIMENTAIRES
Ajouter l'exercice
PROFIL
AJOUTER BIOMÉTRIQUE
Description
AJOUTER UNE NOTE
Montant
Unité
1 436 kcal
Noix, noix de coco, désséchée, non sucrée
Noix, macadamia (Queensland), crues
Huile végétale, Noix de Coco
0
80 g
574,4
100 g
862
182 kcal
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Brocoli, congelé, haché, non Prepared
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Aubergine, bouillie, égouttée
200 g
70
0 g
0
Épinards, cuits de frais
400 g
92
Poivron vert, cru
100 g
20
Courge d'été, la courgette (zucchini), bouillie, égouttée
0 g
0
3
200 kcal
Banane, crue
225 g
200,25
4
573 kcal
Oeuf, poule, entier, poché
180 g
257,4
60 g
117
Sardines, en conserve dans l'eau, égouttés
Maquereau bleu, cru
)HUPHU
Steak de bœuf, de surlonge, pas de graisse visible mangé
Calories
0 g
2
11
28 Août ici à 2015 jours marquage
complète Lire notre nouvelle
fonctionnalité
Calories
1
10
Dernières nouvelles
squallerequin@gmail.com
0 g
0
100 g
199
5
6
Calories Résumé
Protéine
2,392 kcal
Graisse
+829,5
CONSOMMEE
Glucides
1563 kcal
Le taux métabolique basal
BRÛLÉ
Pour votre objectif de poids, vous devez brûler plus de calories aujourd'hui 581
Énergie: 2392 kcal / 1 265 kcal (189%)
&RQVRPPp
Protéines: 97,0 g / 47,4 g (204%)
/HVGHUQLHUVMRXUV
Glucides: 100,8 g / 63,3 g (159%)
Changement de poids: 0,0 lb
Lipides: 191,3 g / 91,4 g (209%)
Cibles d'éléments nutritifs
86%
OBJECTIFS
76%
327%
Fibre
Fer
83%
Calcium
1452%
Vit.A
159%
Vit.C
Général
GHUQLqUHVVHPDLQHV
2392,1
kcal
189%
B1 (thiamine)
Eau
1040,4
g
28%
B12 (cobalamine)
B2 (riboflavine)
Glucides
B3 (niacine)
Glucides
100,8
g
78%
Fibre
29,0
g
76%
Lipides
Graisse
Monoinsaturés
Android 1.4.7 client
1.3.6 client iPhone
191,3
g
294%
63,3
g
Aucune cible
Polyinsaturés
9,4
g
Aucune cible
Oméga 3
2,4
g
152%
Omega-6
6,4
188%
Folate
g
37%
1,7
mg
145%
11,2
pg
466%
2,4
mg
185%
15,2
mg
95%
B5 (acide pantothénique)
5,8
mg
117%
B6 (pyridoxine)
3,2
mg
246%
Biotine
0,0
pg
0%
Choline
734,4
mg
134%
Folate
750,2
pg
188%
43545,2
UI
1452%
La vitamine A
Alpha-carotène
Bêta-carotène
Bêta-cryptoxanthine
KWWSVFURQRPHWHUFRPGLDU\
Vit.B12
Vitamines
Énergie
Or abonné
466%
77,3
pg
Aucune cible
25462,5
pg
Aucune cible
23,2
pg
Aucune cible
&52120HWHU
Saturés
Email Support
Les gras trans
Cholestérol
105,8
g
105 842 g
0,3
g
0295 g
797,4
mg
La lutéine + zéaxanthine
46524,3
pg
Aucune cible
0,0
pg
Aucune cible
Le lycopène
797,400 mg
Rétinol
305,4
pg
Aucune cible
2432,0
pg
Aucune cible
Vitamine C
142,7
mg
159%
Vitamine D
261,0
UI
131%
La vitamine E
12,5
mg
83%
La vitamine K
1991,4
pg
1,660%
Rétinol activité équivalente
Protéine
Protéine
97,0
g
173%
Cystine
1,3
g
897%
Histidine
2,8
g
770%
Isoleucine
4,6
g
629%
Leucine
7,8
g
548%
Lysine
7,1
g
648%
Calcium
828,1
Méthionine
2,4
g
648%
Chrome
0,0
pg
0%
Phénylalanine
4,6
g
1009%
Cuivre
2,0
mg
222%
Thréonine
4,1
g
747%
Fluorure
8,9
pg
0%
Tryptophane
10
g
667%
Iode
0,0
pg
0%
Tyrosine
3,5
g
771%
Fer
Valine
5,3
g
562%
Magnésium
Minéraux
mg
83%
26,2
mg
327%
612,8
mg
146%
Manganèse
8,1
mg
353%
Phosphore
1246,5
mg
178%
Potassium
4207,3
mg
90%
Sélénium
122,2
pg
222%
Sodium
954,9
mg
64%
12,5
mg
114%
Zinc
Bilans d'éléments nutritifs
0
2613
25
0
OMÉGA-6: OMÉGA-3
0
20
6261
0
ZINC: CUIVRE
1351
6
4406
6
POTASSIUM: SODIUM
-30
CALCIUM: MAGNÉSIUM
30
-21,4
PRAL ALCALINITÉ
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