Pain Fam Training .pdf


Nom original: Pain Fam Training.pdf
Titre: Pain Fam Training

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Pain Fam Rikudo :
Calendrier des trainings

Septembre
Octobre

2015

D
27
4
11
18
25
1

L
M M
28 29 30
5
6
7
12 13 14
19 20 21
26 27 28
2
3
4

DIMANCHE

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

30

31

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Ray : Freestyle de
ton choix
13

14

15

16

21

22

23

17

18

28

29

30

Méhdi : Freestyle
fluidité accompagné
d’impacts
4

6

7

24

25

26

1

2

3

8

9

10

En cas d’impossibilité de réaliser une vidéo, veuillez prévenir au moins 24 heures à l’avances et proposez
une date de remplacement afin de pouvoir rattraper le jour perdu.
Tout non-respect de la date des entrainements sera sanctionné d’une punition qui sera mentionné par Ray
(Chef de la Pain Fam) ou par Jpain (Maître de la Pain Fam).
Je vous rappelle les identifiants du compte Instagram « painfamtraining » :
Nom d’utilisateur : painfamtraining
Mot de passe : pfrtr12

3
10
17
24
31
7

Méhdi : Freestyle
impact

Ray : Freestyle
fluidité accompagné
d’impacts
5

S

2
9
16
23
30
6

19

Méhdi : Freestyle
fluidité
27

V

1
8
15
22
29
5

Méhdi : Freestyle de
ton choix
Ray ; Freestyle
impact

20

J


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