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LUNDI 1 .pdf


Nom original: LUNDI 1.pdf
Auteur: Mathilde McCastles

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LUNDI

MARDI

Petit déjeuner
FROMAGE BLANC, GRANOLA, POIRE ET MYRTILLES
(SURGELEES) + THE NOIR

Petit déjeuner
BRIOCHE MARBREE AU CHOCOLAT
CHOCOLAT CHAUD

Lunch Box
QUINOA, BROCOLI, CHAMPIGNONS, PESTO DE PERSIL
ET NOISETTES

Déjeuner
CAROT TES ROTIES, RIZ ET BOUILLON
AU CURCUMA

Diner
CAKE AUX FIGUES, BLEU ET NOIX + SALADE

Diner
PIZZA AU SEITAN FACON BOLOGNAISE

MERCREDI

.

JEUDI

Petit déjeuner
PORRIDGE AU CHOCOLAT, BANANE & NOISETTES
THE NOIR

Petit déjeuner
CREME AVOCAT/BANANE + FRUIT S
THE VERT

Lunch Box
SANDWICH AVOCAT/BLEU/POIRE/ROQUETTE

Lunch Box
TABOULE DE MILLET, FRUITS SECS ET KALE

Diner
CHAUSSONS DE LENTILLES & CAROTTES + SALADE

Diner
GRATIN DE CHOU-FLEUR ET CHOU KALE

VENDREDI

SAMEDI

Petit déjeuner
PORRIDGE AU MILLET, POMMES, AMANDES & MIEL
THE VERT

Petit déjeuner
PANCAKE GEANT + THE VERT

Lunch Box
SALADE DE LENTILLES, BUTTERNUT ROTIE, FETA &
GRAINES DE TOURNESOL

Déjeuner
JEUNES POUSSES, POMMES, CANNEBERGES SECHEES,
NOIX DE PECAN, FETA + PAIN GRILLE

Diner
SOUPE DE BUTTERNUT A LA POMME

Apéro (à ramener)
TARTINADE A BASE DE CHOU-FLEUR ET D’AIL
+ BAGUETTE

DIMANCHE

COLLATIONS

Brunch
ŒUFS-COCOTTES AUX HARICOTS BLANCS
TOASTS AU CONTE

BISCUITS AU GINGEMBRE

Diner
SOUPE DE CHOU FLEUR AUX NOISETTES
ET CHIPS DE SAUGE

LAMELLES DE POMMES AU CHOCOLAT
BROWNIE A BASE DE TOFU SOYEUX


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