Régimes (2) tableau des calories.pdf


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Poissons pour 100gr en calories
Aiglefin ou églefin
Anchoi
Anguille
Anguille fumée
Bar
Barbue
Lotte ou baudroie
Brème
Brochet
Calmar
Carpe d'élevage
Carpe sauvage
Plie ou carrelet
Caviar
Colin ou merlu
Congre
Daurade ou sébaste
Encornet
Eperlan
Espadon
Esturgeon
Flétan
Gardon
Goujon
Grondin
Haddock
Hareng frais
Hareng fumé
Lamproie
Lançon ou équille
Lieu
Limande
Lotte ou baudroie
Maquereau (conserve)
Maquereau frais
Merlan
Merlu ou colin
Mérou
Morue fraîche ou cabillaud
Morue salée
Morue séchée
Moules
Mulet
Murène
Œufs de lump
Œufs de poissons
Omble ou omble chevalier
Ormeaux
Pagre
Perche
Pieuvre

71
10
250
305
120
117
79
100
78
89
90
145
65
275
92
110
77
89
78
116
125
117
112
62
95
103
149
200
177
79
90
78
79
205
128
90
92
225
163
163
322
74
151
176
80
225
123
92
77
112
61