Régimes (2) tableau des calories.pdf


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Plie ou carrelet
Poissons à l'huile
Poissons fumés
Poissons séchés
Raie
Rascasse
Requin
Rolllmops
Rouget-barbet
Rouget-grondin
Roussette
Saint-Jacques (noix)
Saint-Pierre
Sandre
Sardines à l'huile
Sardines fraîches
Saumon (conserve)
Saumon frais sauvage
Saumon frais élevage
Saumon fumé
Saumonette
Silure ou poisson chat
Sole
Sprats
Tanche
Thon à l'huile (conserve)
Thon au naturel (conserve)
Thon frais
Truite
Truite saumonée
Turbot
Turbotin

65
325
265
320
89
98
106
224
148
95
106
74
74
112
125
77
170
190
181
265
106
250
78
160
75
280
117
225
122
151
118
118