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-­‐  La  filière  aérobie  (en  bleu  sur  la  Figure  1)  permet  de  produire  de  l’ATP  en  dégradant  le  
glycogène  musculaire  et  le  glucose  présent  dans  le  sang  grâce  à  la  glycolyse  et  les  acides  
gras  via  la  lipolyse.  Il  n’y  a  pas  de  production  d’acide  lactique  et  donc  pas  d’acidification.  
Les  seuls  déchets  produits  sont  de  l’eau  et  du  gaz  carbonique,  qui  sont  éliminés  par  la  
respiration  et  la  transpiration.    C’est  la  filière  énergétique  principale  de  la  course  à  pied  
et  des  sports  d’endurance  en  général.    
 
Le   début   se   passe   de   la   même   manière   que   pour   la   filière   anaérobie   mais   l’acide  
pyruvique   est   utilisé   ensuite   pour   créer   plus   d’ATP.   Lorsqu’ils   sont   en   présence   d’une  
quantité   suffisante   d’oxygène,   les   mitochondries   oxydent   totalement   l’acide   pyruvique  
grâce  à  l’acétyl-­‐coenzyme  A  et  au  Cycle  de  Krebs  (voir  «  Figure  3  »)  et  produisent  ainsi  
36   molécules   d’ATP   de   plus   que   la   filière   anaérobie   lactique,   soit   un   total   de   38  
molécules  d’ATP  par  molécules  de  glucose.7    
 
                                     Figure  3  :  La  filière  aérobie  

 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Lors   d’un   effort   d’endurance,   l’énergie   commence   à   être   fournie   par   la   filière   aérobie  
avec  un  léger  retard  car  il  y  a  d’abord  une  phase  de  transition  durant  laquelle  le  corps  
emploie  les  deux  autres  métabolismes.  8  
 
 
                                                                                                               
7  Du  carburant  à  l’énergie  :  les  filières  énergétiques  en  course  à  pied,  courir  plus  loin,  http://www.courir-­‐plus-­‐

loin.com/du-­‐carburant-­‐a-­‐lenergie-­‐les-­‐filieres-­‐energetiques-­‐en-­‐course-­‐a-­‐pied/  (consulté  le  25.07.2015)  

8  GARNIER  Sophie,  Les  filières  énergétiques,  STAPS  Toulouse,  http://www.f2smhstaps.ups-­‐

tlse.fr/tp/fichier/UE6.2/Les_filieres_energetiques_cours_de_Sophie_Garnier.pdf  (consulté  le  06.10.2015)  

 

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