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DOSSIER DE PRESSE

Elisabeth Grimaud
« Ecouter Elisabeth Grimaud parler du cerveau, c’est entrer dans l’univers
d’une femme lumineuse, affirmée et même au-delà, le miroir de ce que chacun
d’entre nous aurait envie de dégager : la confiance en soi et le bonheur.
Master en sciences du langage, un autre en psychologie (cognition et neurosciences),
doctorat sur l’entraînement cérébral. Elisabeth Grimaud ne fait pas que survoler
la matière, elle la tord et la creuse au plus profond, là où tout se passe : le cerveau... »
Nancy Femme, Mai 2015

La méthode EnCéfaL®
Une méthode d’entrainement cérébral unique et originale
par les activités de loisirs.
Une méthode validée scientifiquement.

Beau Bien Bon
Le bonheur s’apprend !
Une méthode à la croisée des neurosciences,
de l’entraînement cérébral, de l’art-thérapie
et de la psychologie positive.

La méthode EnCéfaL®

Beau Bien Bon

EnCéfaL est une méthode scientifique
d’entrainement cérébral unique et originale.

Dans une approche à la croisée des neurosciences,
de l’entraînement cérébral, de l’art-thérapie
et de la psychologie positive, cet outil a été construit
en partant d’une conviction : le bonheur, ça s’apprend,
et on peut s’y entraîner, et progresser !

- Entraînement Cérébral Fonctionnel par les Activités de Loisirs ®

Développée en partenariat avec un laboratoire universitaire (CeRCA, UMR-CNRS 7295),
et présentée lors de colloques universitaires et d’articles scientifiques,
la méthode EnCéfaL® fait aujourd’hui l’objet d’une formation,
suivie par un nombre croissant de professionnels de l’accompagnement.
La méthode EnCéfaL® utilise les activités de loisirs comme outil de travail cérébral
pour développer capacités et plaisir.
La méthode s’appuie sur 4 piliers :

1 Ce que nous faisons au quotidien fait évoluer notre cerveau
2 En s’entraînant, on peut améliorer les capacités du cerveau
3 Nos intelligences sont multiples. Elles révèlent nos talents
4 Les jeux sont d’excellents outils d’entraînement cérébral
5 On peut aussi s’entraîner à être plus heureux
La méthode EnCéfaL® permet :
D’améliorer les capacités cérébrales
Mais aussi de développer votre optimisme
De quoi rendre plus agile intellectuellement,
plus fort psychologiquement et
plus heureux au travail
et dans la vie de tous les jours.

BonsPlans

4

mes

fac... Malgré son
du CNRS, intervenante en ce soir à Nancy,
d'études dans un laboratoire
Optimistes
Conférencière, coach, ingénieure Grimaud, l'organisatrice du second Dîner des
passé de diététicienne, Elisabeth
d'activités.
semble souffrir d'une boulimie

Ma ressource

Mon livre

Regarder la nature

100 milliards de neurones,
d'Emile Godaux
l'avais trouvé au

« Je
CDI de mon lycée. C'est
LE livre à l'origine de ma
fascination pour le
cerveau. Je suis restée
scotchée devant la
complexité de cet
organe et ses capacités.
Et avec les progrès de
l'imagerie cérébrale
depuis vingt ans, la
somme de
connaissances sur le
qu'augmenter ! Mon intérêt n'a

« La nature a réellement ce pouvoir
études
d'énergie positive. De nombreuses
aide à
montrent que contempler la nature
de
augmenter sa capacité d'attention,
et à
concentration et à résister au stress est
l'anxiété. On oublie aussi que l'homme
biologiquement une machine
extraordinaire ! »

cerveau n'a fait
pas faibli depuis. »

n
Ma chanso
Le pouvoir

«
des fleurs »,
de Laurent
Voulzy

Mon mantra

Elisabeth Grimaud

»
« Demain est un autre jour
j'ai des

Optimistement vôtre

Mon restaurant

La Piccola Mama

place des
« C'est un restaurant italien situé
adorable. »
Vosges, tenu par Dora, une Sicilienne

Ma ville

Les Sables-d'Olonne

passe toutes
« Comme je suis vendéenne, j'y
»
mes vacances depuis toujours.

Mon lieu

La colline de Sion

est
« La perspective depuis ses hauteurs
méditer. Sinon, il
apaisante. Parfois, j'y vais pour
beauté m'ébahit
y a aussi la place Stan, dont la
toujours quand j'y passe. »

Mon sport

La danse

la danse lui
« Le corps a des choses à dire,
n'ai pas encore
permet de s'exprimer... Mais je
trouvé de club à Nancy ! »

D

C'est le début d'un
avec le cerveau est revenu. »
du cerveau et
e la couleur dans les vêtements,
grand parcours dans les méandres
Elle enchaîne deux
une crinière brune et sur ses
d'une boulimie de diplômes.
du langage
lèvres rouges un sourire à toute
masters recherche : l'un en sciences et l'autre
épreuve. Elisabeth Grimaud
cognitive,
avec spécialité linguistique
un
neurosciences et
mais elle préfère « Lizz »- est
en psychologie avec spécialité
les axes céréêtre dont la candeur tenace
cognition. « Je voulais comprendre on sait que
vous convainc de voir la vie plus
Aujourd'hui,
braux de la linguistique.
Tout ce
ingénieure d'études
belle. Conférencière, coach,
le cerveau est en perpétuel changement.
intervenante en
sur son foncconséquences
des
a
dans un laboratoire du CNRS,
fait
l'on
que
d'une casOn sait par
fac... Elle passe avec enthousiasme
tionnement, et qu'on peut l'améliorer.
semaines plutôt
» (méquette à l'autre au gré de ses
que des activités dites « passives
exemple
elle
Pissenlits,
Les
aussi bonnes voire
chargées. Ce soir au restaurant
ditation, sophrologie...) sont
du second Dîner
du cerveau que
enfilera celle de l'organisatrice
meilleures pour le fonctionnement
elle a eu l'éton» (mots croisés, sudes Optimistes à Nancy, auquel
des activités dites « d'entretien
de Fontenay.
nante idée de convier Geneviève
dokus...). »
jeune diplômée
la
2011,
en
:
Mais commençons par le commencement.il y a
s'enchaîne
Puis tout
Grimaud
d'entreprises
C'est en Vendée que naît Elisabeth
participe à un concours de création
. La deuxième d'une
et le gagne. Elle crée le Centre
Centre
38 ans, près du Puy-du-Fou
région
la
de
deux
et
grand frère
une entité à trafamille de quatre enfants -un
de Ressources pour la Cognition,
une éducation heumène des recherches sur le renpetites sœurs- elle reçoit «
et son père vers laquelle elle
qu'ingénieure
reuse » entre sa mère aide-soignante
forcement cérébral en tant
aide-soignant
du CNRS de Tours.
ancien chauffeur routier devenu
d'études pour le laboratoire
Son premier
carte de visite. Aupour rester auprès de sa famille. le cerveau,
Mais c'est loin d'être sa seule
pour
l'infatigable chercoup de foudre adolescent sera
jourd'hui installée à Nancy,
d'un livre déniché
dans les facs de
qu'elle rencontre au détour
cheuse donne aussi des cours
qui ne la quità l'école d'ingéau CDI du collège. Une fascination
Tours et de Poitiers, et anime
de mathématiques.
un module
tera plus. Après le bac S, la fac
nieurs ESTACA de Levallois-Perret
derrièrester
à
elle accompagne
« Mais impossible de m'imaginer le temps ! »,
« connaissance de soi ». Coach,
tout
-comme Mecachrome à Amboire un bureau à faire des maths
de grands yeux. « Ca des entreprises en œuvre d'un management pars'exclame-t-elle en ouvrant
se- dans la mise
Le fil rouge
n'était pas pour moi. »
ticipatif, véritable booster d'équipes.
vers un autre de ses
La bachelière se tourne alors
entre toutes ces activités ?
Elle embraye sur un
est membre de l'Aspremiers amours : le sport.
Egalement conférencière -elle
et travaille
profesdiplôme d'éducatrice sportive
sociation des experts et conférenciersprédilecforme
en
remise
de
a pour thème de
quelques années en centre
c'était sionnels (AFCP)-, elle
appliquée à l'optien tant que coach. « Toutouyoutou, que les
tion la plasticité cérébrale
compte
le don d'ubiquité, l'optimisme
moi ! Mais je me suis vite rendu
leur silhouette misme. Avec
d'Eligens qui venaient pour remodeler
être l'autre composante majeure que
pour gérer leur ali- semble
par hasard
pas
n'est
Ce
avaient souvent des soucis
Grimaud.
diététique par cor- sabeth
» (véridique) est
mentation. » Direction le BTS
cette adepte de « la vie sans râler
par la naisdes Oprespondance, joliment chamboulée
cet été l'ambassadrice de la Ligue livres
depuis
prend
personnelle
le. Parmi ses
sance de son fils, Tom. Sa vie
timistes en Meurthe-et-Mosel
elle reste discrète.
« J'aime
un autre tournant sur lequel
elle cite Candide de Voltaire.
le
: elle quitte la Ven- préférés,
d'un optimiste béat qui découvre
En 2001, premier pas vers l'est
que
visiteuse médi- cette histoire
dée pour Tours, où elle devient
tel qu'il est vraiment, et qui comprend
de laits infantiles monde
son jardin », aucultiver
«
de
est
cale pour faire la promotion
bonheur
elle sillonne les le vrai
cette
la connaissance de soi. J'aime
spécifiques. Pendant deux ans,
le jour à sa fille trement dit
et naïveté. » Car
jolies routes de Touraine, donne
confrontation entre optimisme
pour un congé
la vie avec des luHélène. Elle décide de s'arrêter
l'optimisme, ce n'est pas voir
l'inactivité ne lui
nager dans le bonparental de trois ans. Mais
nettes roses. « On ne peut pas
chose
quelque
accufasse
je
peut
que
on
convient pas. « Il fallait
heur tout le temps. En revanche, faire face en
Elisabeth-lapour
intellectuellement », justifie-t-elle.
muler des instants de bonheur
une lirime avec...
tornade décroche par correspondance
temps de crise.» Où quand optimiste
Une note manuscence en sciences du langage.
réaliste.v
« des qualités de
Lucie De Gusseme
crite d'un professeur soulignant
qu'elle a troulinguiste » la conforte dans l'idée
et le lien
vé sa voie. « J'ai découvert la linguistique,

METZ

TOBRE 2014
LA SEMAINE - 16 OC

NANCY

« C'est ce que je me dis quand
jour peut
coups durs, cela signifie que chaque
Je me dis
être un nouveau commencement.
Notre
souvent aussi que la vie est belle.
regarder
vigilance naturelle nous fait plutôt
nous
du côté de ce qui ne va pas et pourrait
de prendre le
menacer, mais c'est important
dans la vie.
temps de regarder ce qui est beau
se passe
En dehors de nos problèmes, il
de
tellement de choses qu'on oublie
»
regarder ! Cela aide à les minimiser.

Mon prochain

défi

Ecrire un livre

« J'ai rencontré
l'écrivain Frédéric
Lenoir au Livre sur la
Place. Je travaille sur
les mécanismes
cérébraux liés à
l'optimisme, et lui
mène une réflexion
sur son aspect
philosophique... Nous
sommes restés en
contact et
échangeons
régulièrement sur le
sujet. »

Mon actu

« Le 2e dîner des
Optimistes a lieu
aujourd'hui à Nancy, à
19h30 au restaurant les
Pissenlits. Le principe :
un dîner au restaurant
entrecoupé
d'interventions
d'optimistes. Il portera
sur la beauté intérieure,
un thème inspiré par la
présence de Geneviève
de Fontenay, grand
optimiste devant
l'Eternel. La réservation
est encore possible
auprès du restaurant ! »

ARTICLES DE PRESSE

Le Beau-Bien-Bon nous permet d’activer nos hormones du bonheur
et de créer des connexions positives, grâce à ses trois éléments :

1

Le Beau

car l’émerveillement, par nos 5 sens, nous permet de construire une esthétique de la vie,
et de voir la beauté en soi et hors de soi ;

2

Le Bien

car la concentration, l’application et l’implication nous apprennent que l’action
peut être une méditation et nous apportent la satisfaction du travail bien fait,
et d’une action positive et mesurable ;

3

Le Bon

car l’attention à l’autre, l’empathie, l’altruisme, nous apprennent
à changer de regard et à créer, à notre échelle, un monde meilleur.
Ces trois temps favorisent l’ouverture au monde, à ses réalisations et aux autres.
Une clé d’amélioration du quotidien fondée scientifiquement, facile à retenir, à intérioriser,
et à appliquer, et dont l’efficacité a déjà conquis tous ceux qui, lors des séminaires
et conférences d’Elisabeth Grimaud, en ont fait l’expérience, et une habitude de vie.

DOSSIER DE PRESSE

Contact :

Elisabeth GRIMAUD
06 68 56 16 86

avec Michel CYMES

contact@elisabeth-grimaud.com

www.SmileYourLife.com
www.Encefal.com
www.BeauBienBon.com
www.elisabeth-grimaud.com
avec Didier VAN CAUWELAERT

Elisabeth Grimaud
Elisabeth Grimaud

www.bailly-creations.fr

SmileYourLifeTM
Adresse postale :

55 avenue Marceau
75116 PARIS
avec Eric-Emmanuel SCHMITT


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