Des bureaux qui nous veulent du bien .pdf


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Des bureaux qui nous
veulent du bien !
5 bonnes raisons d'adopter un bureau
assis debout :
1° le bureau assis debout soulagent les tensions musculaires
Rester 8 heures assis dans la même position crée inévitablement
des tensions musculaires. En changeant de position plusieurs fois
par jour, nous relaxons notre cou, nos épaules et notre dos et
évitons ainsi les tensions.
2° le bureau assis debout réduit les problèmes de dos
Notre ceinture abdominale et dorsale s'affaiblit en restant assis.
Quand nous sommes debout, nous gainons naturellement nos
muscles profonds, soutien de notre colonne vertébrale. Nous
réduisons ainsi tous les problèmes de dos liés à la posture.
3° le bureau assis debout réduit la prise de poids
La position debout nous fait consommer plus de calories que
la position assise. Elle permet de stimuler le métabolisme et de
brûler ainsi plus de calories (jusqu'à 60 calories supplémentaires
par heure).
4° le bureau assis debout améliore la circulation veineuse
Permet de palier aux effets délétères de la station assise prolongée
sur le système veineux.
5° le bureau assis debout réduit toutes les pathologies liées à
la sédentarité
Diabète, obésité, troubles métaboliques et cardiovasculaires sont
améliorés par une activité physique journalière. Le bureau assis
debout permet de faire cela pendant sa journée de travail sans
effort particulier.

Changer de position, changer de vie !
Etre assis derrière un ordinateur durant de longue période fatigue.
Changer de position dynamise, améliore la concentration, la
créativité, le bien-être au travail.


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