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Auteur: olga

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PLOUHINEC
Programme d’activités physiques et sportives
Saison 2016-2017
ADULTES, SENIORS et ENFANTS
Salle polyvalente Kilkee (entrée côté pompiers)
Lundi

14h30 – 15h30

Actigym Seniors

"

19h00 – 20h00

Actigym Seniors

Mardi

18h15 – 19h15

Pilates

"

19h15 – 20h15

Renforcement musculaire

Mercredi

09h00 – 10h00

Actigym Seniors

"

10h00 – 11h00

Gym Mémoire® Equilibre

"

11h15 – 12h15

Pilates

"

14h00 – 15h00

Gym Enfants

"

17h45 – 18h45

Gym Cardio Fitness

"

19h00 – 20h00

Pilates

Jeudi

20h00 – 21h00

Renforcement musculaire

Vendredi

09h30 – 10h30

Actigym Seniors

Samedi

10h00 – 12h00

Marche Nordique

Encadrés par des animateurs diplômés les cours ont pour objectifs de développer les capacités
musculaires et cardiaques, ainsi que la coordination et la souplesse.
Vous y trouverez un cours adapté à vos aptitudes physiques : travail en douceur pour certains, séances
plus toniques pour d’autres.
Nos cours ont lieu en petits groupes, ce qui permet une attention aux problèmes
et besoins de chacun.
Olga Modicom-Lespérance : 06 84 35 80 68
Céline Leroc : 06 18 71 23 89


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